Tengo muy altas las transaminasas y ademas padezco estreñimiento crónico,quisiera saber mi dieta ideal?

Tengo muy altas las transaminasas y ademas padezco estreñimiento crónico,quisiera saber mi dieta ideal?

Pregunta sobre Nutrición
1 respuestas de profesionales cualificados

Carlos Peña Puente
Carlos Peña Puente
Burgos
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las transaminasas en los análisis pueden ser producto de muchas cosas pero no veo la dieta como una determinante de ello. Puede haber sido producto de haber sobreentrado ese dia o el anterior ya que sobre todo indican destrucción de células que es justo lo que hacemos al entrenar el musculo. Yo repetiría los analsis otra vez intentando que coincidan por ejemplo en lunes si es que descansas sábado y domingo en el gimnasio, si siguen siendo altas deberías ponerte en contacto con un medico y ver el origen del problema ya que podríamos estar hablando de algo mas serio. Lo del estreñimiento deberías de seguir una dieta rica en fibra ya que ayuda a regular el transito intestinal y evitar comidas copiosas, come mucha verdura y cereales.

Espero haberte ayudado en algo.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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