Soy el que el otro día preguntó "Es malo beber dos litros de agua con gas al día?". En primer lugar gracias por la respuesta. Quería incidir en el tema. Bebo agua con gas porque me resulta más agradable que la sin gas, digamos que me quita más la sed... En cuanto a flatulencias o problemas digestivos, de momento no padezco nada de eso... En lo que quiero hacer hincapié es en que he leído que el agua con gas tiene más contenido en sodio, bastante más que el agua mineral normal. Quería saber si esto es un mito o es cierto, y si es así enfocar la respuesta respecto a este posible exceso de sodio. Las burbujitas no me suponen ningún problema si sólo se diferencian en eso! :) Muchísimas gracias y un saludo.

Soy el que el otro día preguntó "Es malo beber dos litros de agua con gas al día?". En primer lugar gracias por la respuesta. Quería incidir en el tema. Bebo agua con gas porque me resulta más agradable que la sin gas, digamos que me quita más la sed... En cuanto a flatulencias o problemas digestivos, de momento no padezco nada de eso... En lo que quiero hacer hincapié es en que he leído que el agua con gas tiene más contenido en sodio, bastante más que el agua mineral normal. Quería saber si esto es un mito o es cierto, y si es así enfocar la respuesta respecto a este posible exceso de sodio. Las burbujitas no me suponen ningún problema si sólo se diferencian en eso! :) Muchísimas gracias y un saludo.

Pregunta sobre Nutrición
1 respuestas de profesionales cualificados

Pasquale Esposito
Pasquale Esposito
Valencia
7 0 9

Hola,

No es un mito, el agua con gas contiene mas sodio, en algunos protocolos nutricionales de mis clientes la insiero, porque muchas veces es necesario tambien reintegrar el sodio para restablecer el equilibrio acido basico, sin entrar en mas tecnicismos.

Todavia el beneficio de beber un agua que sea mas LIMPIA, con niveles mas bajos de sodio, pero sobretodo con un residuo seco muy bajo, no lo conseguiras bebiendo 2 litros de agua con gas al dia.

el sodio inhibe un mecanismo fisiologico que se llama FEEDBACK NEGATIVO, a nivel renal, que lleva el cuerpo a RETENER mas liquido a nivel extracelular, dando a tus musculos un aspecto meno duro y denso.

te aconsejo de bajar la cantidad de agua con gas y pasar a  aguas de mineralizacion debil (Lanjaron, Bezoya y Aquarel por ejemplo) puedes tomar al maximo 350/500 ml de agua con gas Perrier o Vichy Catalan, que con la añadida de un poco de limon de ayudaran a ALCALINIZAR tu organismo, rendiendolo mas saludable.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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