¿Qué dieta me recomendarían con el imc 33?

¿Qué dieta me recomendarían con el imc 33?

Pregunta sobre Nutrición
2 respuestas de profesionales cualificados

Miguel Heras
Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.

No hay una dieta especifica, para cada I.MC.....hay que tener en cuenta muchos factores, edad, sexo, trabajo, objetvo ( perdida de grasa, tonificacion, aumento de masa muscular...)

Luis Aguilar Salmerón
Luis Aguilar Salmerón
Albacete
5 3 35

Mejora tus hábitos dietéticos (prioriza fruta, verdura, cereales integrales (pan, arroz...) aceite de oliva y frutos secos con moderación) y físico-deportivos: aumenta tu gasto por la actividad física, intenta introducir ejercicio aeróbico y de musculación si es posible.


Un saludo y ánimo.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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