Por qué me duele la rodilla derecha cuando llevo unos 20 minutos corriendo? Hago fitness y bicicleta y no me duele, sólo cuando corro. Alguna idea?

Por qué me duele la rodilla derecha cuando llevo unos 20 minutos corriendo? Hago fitness y bicicleta y no me duele, sólo cuando corro. Alguna idea?

Pregunta sobre Fisioterapia
3 respuestas de profesionales cualificados

Enrique Fernández García
Enrique Fernández García
A Coruña
37 77 39

Muy buenas.

Sobre un caso similar se ha respondido en un comentario anterior, por lo que pese a que voy a responderte de forma breve, te dejo el enlace para que profundices si quieres: https://www.entrenar.me/preguntas/running/en-una-carrera-de-8-km-tuve-que-parar-mas-o-menos-a-los-5-km-por-el-dolor-en-rodilla-

Lo más probable viendo que cuando corres si te duele y cuando haces bicicleta no, es que en la bicicleta no existe impacto articular sobre la rodilla (a no ser que tengas una técnica horrible en la bici), y en la carrera sí, ya que existen una serie de impactos continuos cada vez que pisamos, y más en el caso de la carrera.

Las causas más probables de te duela en el proceso de carrera y no de otras situaciones deportivas son: sobrepeso, mala técnica de carrera, calzado inadecuado, correr sobre superficie dura, desequilibrios tobillo-rodilla-cadera...

Lo dicho, si pinchas en el enlace tienes toda la información desglosada.

Espero que te haya resultado de utilidad.

Un saludo.

Pedro Manuel Serna Altozano
Pedro Manuel Serna Altozano
La Moraleja
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Tal y como he comentado en la pregunta anterior, el dolor puede venir producido de un desequilibrio muscular y de un déficit del mismo. El impacto en carrera no es igual que en bicicleta, al igual que dependiendo de donde se realiza esa carrera (asfalto, cinta, césped..) el impacto también varía.

Además de lo que ya han indicado los entrenadores más arriba, sería indicado tener más datos de ese dolor como donde se localiza, cuanto tiempo perdura una vez que aparece, si se acompaña e inflamación en la zona de la rodilla o zonas adyacentes.

En cualquier caso deberías ponerte en manos de un profesional para tener un diagnóstico claro de la lesión si la hay antes de pensar que es sólo por el tipo de actividad física que estás realizando

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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Responde como profesional cualificado

anonimo
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