¿Que pasa con el CPK alto, de qué forma puedo entrenar?

¿Que pasa con el CPK alto, de qué forma puedo entrenar?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Buenas!. En principio la CPK (creatinquinasa) es una enzima residente en el miocito (célula muscular) encargada de regular todos los procesos metabólicos anaeróbicos alácticos o vía energética de los fosfágenos (esfuerzos muy cortos, que no pasan de los 4-6 segundos). En ocasiones cuando el miocito está dañado (ocurre en el entrenamiento, sobre todo en el de fuerza donde predominan las vías energéticas citadas anteriormente) esta sustancia se libera a la sangre, aumentando de forma considerable sus valores que pudieras tener en un estado basal o de reposo. Se elimina mediante la urea, por ello, cuando tenemos valores muy altos es indicativo de afección renal, como bien ha apuntado mi compañero. Mi recomendación es que juegues con las variables de entrenamiento (volumen, carga y duración) ajustándolas de tal manera de la que seas capaz de reducir el daño a la célula, iniciando un proceso de recuperación, que perfectamente puede ser activa o sencillamente realizar un entrenamiento donde la vía predominante sea la aeróbica. Si haces esto unos días antes de repetir la analítica los valores deberían de volver a su estado normal. 

Un saludo y esperamos haberte sido de ayuda. 

Javier Aguado Llera
Javier Aguado Llera
San Sebastián de los Reyes
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Hola buenas.  Antes de darte una respuesta necesitaría saber cuanto es el valor que ha dado. Pues aunque los rangos que salen en las analíticas son los estándares, hay que tener en cuenta que el ejercicio físico siempre nos va a subir esos valores. 

No se cuanto es  el valor que te ha dado pero se toman para estudio y valoración cantidades a partir de 15000 o bien si son valores anormalmente altos y de repente. 

En principio  si no hay afectación renal ni cardiaca, no deberíamos tener mucha preocupación pero lo suyo seria ir controlando poco a poco.

En cuanto al ejercicio que se pueden hacer pues lo mas recomendable son ejercicios con pocas cargas, de hecho un atleta que tenga mucha masa muscular va a tener valores más altos.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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