¿Qué hay que comer para eliminar la flacidez? Baje 42 kilos...

¿Qué hay que comer para eliminar la flacidez? Baje 42 kilos en menos de un año, hago actividad física todos los días en un gimnasio y quisiera saber también los beneficios de tomar batidos de proteínas... Gracias

Pregunta sobre Entrenamiento personal
1 respuestas de profesionales cualificados

Gabriel Espinosa
Valencia
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Buenos dias.
Si has bajado 42 kg en menos de un año y tienes flacidez es por una  unica causa: Has bajado deprisa y de la forma incorrecta,es decir... Comiendo mal y entrenando mal.
¿Tiene solucion? Claro que la tiene. 
La solucion es simple: Saber entrenar y comer adecuadamente.
En cuanto a los batidos de proteinas... Te sugiero que primero inviertas tu tiempo y tu dinero en saber como hacer lascosas y despues usa los suplementos.
Los suplementos son muy buenos siempre y cuando entrenes y comas bien.
Saludos y suerte.

http://beastlyevolution.blogspot.com.es/

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