¿Qué hay que comer para eliminar la flacidez? Baje 42 kilos en menos de un año, hago actividad física todos los días en un gimnasio y quisiera saber también los beneficios de tomar batidos de proteínas... Gracias

¿Qué hay que comer para eliminar la flacidez? Baje 42 kilos en menos de un año, hago actividad física todos los días en un gimnasio y quisiera saber también los beneficios de tomar batidos de proteínas... Gracias

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Miguel Heras
Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.

Primero que todo, felicitarte, por esa perdida de peso. El que estes flacido, habra sido porque no hacias musculacion, cunado estabas bajando de peso....Para la flacidez no hay ningun alimento, que haga que desaprezca. Para eso es lo que estas haciendo ahora,  la musculacion.

El tomar batidos de proteina, es para despues de un entrenamiento, para que el cuerpo se recupere tras el ejercicio fisico, o para un momento del dia, que no puedas realizar una comida solida ( pero estos no son ningun sustito).

Gabriel Espinosa
Gabriel Espinosa
Valencia
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Buenos dias.
Si has bajado 42 kg en menos de un año y tienes flacidez es por una  unica causa: Has bajado deprisa y de la forma incorrecta,es decir... Comiendo mal y entrenando mal.
¿Tiene solucion? Claro que la tiene. 
La solucion es simple: Saber entrenar y comer adecuadamente.
En cuanto a los batidos de proteinas... Te sugiero que primero inviertas tu tiempo y tu dinero en saber como hacer lascosas y despues usa los suplementos.
Los suplementos son muy buenos siempre y cuando entrenes y comas bien.
Saludos y suerte.

http://beastlyevolution.blogspot.com.es/

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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