¿Puedo centrarme en una parte específica de mi cuerpo para perder grasa?

¿Puedo centrarme en una parte específica de mi cuerpo para perder grasa?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
3 respuestas de profesionales cualificados

Miguel Heras
Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.

Para nada es posible la perdida de grasa localizada, la unica manera seria en quirofano.

Un saludo.

Adela Ramos Fungueiriño
Adela Ramos Fungueiriño
Alcorcón
1 3 9

Hola!!

No es posible perder grasa de forma localizada a no ser que pases por un quirófano.

Eso si, haciendo ejercicio físico puedes conseguir adelgazar de forma general bajando tu % de grasa corporal general. 

A parte de eso, realizando un buen entrenamiento de fuerza podrías conseguir reducir el perímetro de algunas zonas de tu cuerpo, lo que se puede parecer bastante a tu objetivo

La pérdida de grasa localizada no existe y los estudios actuales lo demuestran. Cuando realices una actividad física donde predomine la lipolisis (pérdida de grasa) tu organismo utilizará esta vía energética usando como combustible, tu grasa, y la cogerá siempre de los depósitos donde almacenas más cantidad de ésta ( mayormente abdomen y tren inferior) Un saludo!!

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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