¿Puedo centrarme en una parte específica de mi cuerpo para p...

¿Puedo centrarme en una parte específica de mi cuerpo para perder grasa?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Hola!!

No es posible perder grasa de forma localizada a no ser que pases por un quirófano.

Eso si, haciendo ejercicio físico puedes conseguir adelgazar de forma general bajando tu % de grasa corporal general. 

A parte de eso, realizando un buen entrenamiento de fuerza podrías conseguir reducir el perímetro de algunas zonas de tu cuerpo, lo que se puede parecer bastante a tu objetivo

La pérdida de grasa localizada no existe y los estudios actuales lo demuestran. Cuando realices una actividad física donde predomine la lipolisis (pérdida de grasa) tu organismo utilizará esta vía energética usando como combustible, tu grasa, y la cogerá siempre de los depósitos donde almacenas más cantidad de ésta ( mayormente abdomen y tren inferior) Un saludo!!

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

<% user.fullname %>
<% trainer.location.locality %>
<% user.total_likes %> <% user.total_validations %> <% user.total_answers %>

Responde como profesional cualificado

<% user.fullname %>
<% trainer.location.locality %>
<% user.total_likes %> <% user.total_validations %> <% user.total_answers %>
Enviar respuesta