Hola, no tengo muy en claro que tipo de somatotipo soy. Tengo hombros anchos, cintura con un poco de grasa, extremidades largas y me defino bastante rapido (exeptuando el abomen)

Hola, no tengo muy en claro que tipo de somatotipo soy. Tengo hombros anchos, cintura con un poco de grasa, extremidades largas y me defino bastante rapido (exeptuando el abomen)

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Noel Marchena Alonso
Noel Marchena Alonso
Vigo
4 16 12

El somatotipo de forma genérica describe la morfología de la persona. Con los datos que das no se puede decir mucho, quizá me decantaría por que fueras ectomorfo. Pero la morfología de una persona no es A, B o C. Normalmente se tiende a cierto tipo, pero nunca es exclusivo. Así, un ectomorfo tiende a ser alto y delgado, con predominancia de las fibras tipo I (las llamadas fibras "lentas"), entre otras muchas cosas. La mejor opción que tienes es que un profesional sanitário o bien tu entrenador te valoren en ese sentido. 

Un saludo.

Francisco Montero Marin
Francisco Montero Marin
Getafe
5 11 23

supongo q te refieres a si eres endomorfo hectomorfo o mesomorfo. bien, lo mas comun es ser de dos tipos es lo mas normal, los profesional miden la longitud de tus huesos y la anchura de las rodillas entre otras muchas medidas y eso les suele dar 2 biotipos diferentes,

para saber q bio tipo eres con exactitud puedes ir a un endocrino o nutricionista, yo lo q hice fue ir a la universidad buscar donde estudian nutrición y preguntar cuando hacen las practicas de nutricion deportiva, apúntate voluntario y así te hacen un montón de mediciones y todas gratis!!!

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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