Hace un par de años perdia peso bastante rápido, porque ahora no lo consigo?? Por que he engordado tanto si mi alimentación es la misma??

Hace un par de años perdia peso bastante rápido, porque ahora no lo consigo?? Por que he engordado tanto si mi alimentación es la misma??

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Miguel Heras
Miguel Heras
Valencia
22 41 72

Hola.

Cada x tiempo, se debe de modificar los macronutrientes, ya que el peso, el nivel de grasa, etc... no son los mismos. Tu metabolismo se acelera....etc....

Por eso ahora no pierdes nada de peso.

Noel Marchena Alonso
Noel Marchena Alonso
Vigo
4 16 12

Hola. 

La situación que planteas es casi incontestable con la información que indicas. De todos modos dudo mucho que tu alimentación sea exactamente igual a la que tenías hace 2 años. Si ya a los deportistas de élite les cuesta mantener las pautas y comer siempre lo que deben, imagínate los que no lo son. 

Por otra parte, deberías considerar qué alimentos pueden estar alterando tu metabolismo con respecto a tu edad y constitución, y ya de paso un chequeo endocrino, que casi sería lo más importante.  

Un saludo. 

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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