Entrenadores mucho gusto ¿Alguno de ustedes trabaja con el Fms, y sus correspondientes ejercicios correctivos? ¿Cómo evalúan una buena herramienta? Gracias . Saludos.

Entrenadores mucho gusto ¿Alguno de ustedes trabaja con el Fms, y sus correspondientes ejercicios correctivos? ¿Cómo evalúan una buena herramienta? Gracias . Saludos.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
1 respuestas de profesionales cualificados

José Manuel Fernández Fernández
José Manuel Fernández Fernández
El Puerto de Santa María
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Buenas tardes. Bajo mi punto de vista, el FMS es una herramienta más de valoración de patrones de movimiento. Por ello, bajo mi punto de vista, tiene ejercicios interesantes y otros no tan interesantes. Por ejemplo, es muy muy dificil poder puntuar con un 3 en el Rotary Stability al ser unilateral. Personalmente, utilizo tres ejercicios: Shoulder Mobility (para cintura escapular y sobre todo asimetrías), rotary sability (teniendo en cuenta lo anteriormente dicho) y el Deep Squat (este me parece de los más interesantes por la posibilidad de evaluar muchas estructuras). También añado el Start Excursion Balance Test (la valoración en apoyo monopodal puede desvelar fallos que en apoyo monopodal es imposible). 

Espero haberte ayudado. Un saludo!!

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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