Como podría perder grasa de la tripa? He tenido dos embarazos

Como podría perder grasa de la tripa? He tenido dos embarazos

Pregunta sobre Entrenamiento personal
2 respuestas de profesionales cualificados

Muy buenas.

Es una de las preguntas más frecuentes...

Primero he de comentarte que la grasa no se puede eliminar de manera localizada ( los depósitos de grasa están ``en todo el cuerpo´´ y no podemos dedicarnos solo a uno en concreto).

Por otro lado lo que te aconsejaría es un trabajo de cardio mezclado con un trabajo en fuerza haciendo hincapié ene trabajar el Core para fortalecer esa zona en concreto que te preocupa.

espero haberte servido de ayuda.

Un saludo


Juan Luis Palacios


David Cuadra Rodríguez
David Cuadra Rodríguez
Laguna de Duero
0 2 3

Hola, 

En primer lugar la pérdida de grasa se da de forma general en el cuerpo, no de forma localizada. En segundo lugar, y tras dos embarazos, lo más conveniente sería realizar entrenamiento de fuerza con especial atención en suelo pélvico. Y para perder grasa, combinar ese entrenamiento con un poco de cardio y una dieta hipocalórica. Espero haberte ayudado.

Un saludo.

David

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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