Como podria perder 10 kilos en un mes sin quedarme tan Fatigado la verda que me vendria bien una ayuda de profecionales yo me dedico al deporte de contacto pero no consigo bajar bien muchas gracias

Como podria perder 10 kilos en un mes sin quedarme tan Fatigado la verda que me vendria bien una ayuda de profecionales yo me dedico al deporte de contacto pero no consigo bajar bien muchas gracias

Pregunta sobre Entrenamiento personal
1 respuestas de profesionales cualificados

Noel Marchena Alonso
Noel Marchena Alonso
Vigo
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Hola. 

Para empezar, lo primero que debería decirte es que seas consciente de que perder 10 Kg en un mes no es algo especialmente "saludable" para el organismo, pues debes saber que lo recomendable es perder 0.5 kg (o 1kg incluso) por semana. Una alteración tan brusca al sistema endocrino solo puede conllevar consecuencias inesperadas como retorno. Y ya que al sistema endocrino me remito, sería precisamente un médico endocrino quien podría ayudarte en este sentido, especialmente en lo referido a la dieta. 

No busques milagros ni experimentos de "expertos", sólo te darían problemas. 

Un saludo

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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