Cómo hacer para eliminar el exceso de grasa en la cintura. Eso es lo q más me cuesta

Cómo hacer para eliminar el exceso de grasa en la cintura. Eso es lo q más me cuesta

Pregunta sobre Entrenamiento personal
1 respuestas de profesionales cualificados

Hola.

Es una buena pregunta. 

Antes de nada me gustaría aclararte que no es posible la perdida de grasa de forma localizada. Con esto quiero decir que para perder la grasa de a cintura deberíamos perder rasa de forma generalizada.

Esto lo conseguiríamos mediante una dieta adaptada a nuestras necesidades y un plan de entrenamiento que nos permita, junto a la nutrición, generar ese déficit calorico que nos ayude en la perdida de peso.

Un saludo.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

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