Cómo hacer para eliminar el exceso de grasa en la cintura. Eso es lo q más me cuesta

Cómo hacer para eliminar el exceso de grasa en la cintura. Eso es lo q más me cuesta

Pregunta sobre Entrenamiento personal
1 respuestas de profesionales cualificados

Jorge Antuña Zarzuelo
Jorge Antuña Zarzuelo
Gijón
4 13 20

Hola.

Es una buena pregunta. 

Antes de nada me gustaría aclararte que no es posible la perdida de grasa de forma localizada. Con esto quiero decir que para perder la grasa de a cintura deberíamos perder rasa de forma generalizada.

Esto lo conseguiríamos mediante una dieta adaptada a nuestras necesidades y un plan de entrenamiento que nos permita, junto a la nutrición, generar ese déficit calorico que nos ayude en la perdida de peso.

Un saludo.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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