Hola!! Me parece muy interesante la electroestimulación pero no se hasta que punto es saludable. Como expertos en el sector, ¿qué opinaís? Gracias

Hola!! Me parece muy interesante la electroestimulación pero no se hasta que punto es saludable. Como expertos en el sector, ¿qué opinaís? Gracias

Pregunta sobre Electroestimulación
5 respuestas de profesionales cualificados

Enric Tarrasó Benavent
Enric Tarrasó Benavent
Paterna
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Hola, actualmente hay mucha polémica sobre si el entrenamiento con electroestimulación es bueno o malo. Yo soy de los que piensa que un estímulo, sea el que sea, no es bueno ni malo por sí mismo, dependerá de cuando se aplica, con qué carga, cómo se aplica, con quién, en qué momento y con qué periodización. Además de controlar todas las variables de la electrofisiología y la biomecánica del cuerpo humano.

Nosotros llevamos dos años entrenando con electroestimulación y hemos conseguido grandes resultado a nivel de "salud" con nuestros clientes, pero siempre estudiamos a cada cliente de forma individual y aplicamos nuestros protocolos de entrenamiento de forma totalmente personalizada. 

Por lo tanto, lo más importante para que el entrenamiento de electroestimulación sea saludable, es saber quién te está entrenando.

Juanlu Gil
Juanlu Gil
Albacete
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La electroestimulación integral activa bien aplicada, es totalmente saludable. Al igual que un entrenamiento convencional mal aplicado no es saludable.

Nada tiene que ver el tipo de método de entrenamiento aplicado, con respecto a la salud, sino quién lo aplica, cómo lo aplica y a quién va dirigido. Todo ello son algunas de las reglas básicas del entrenamiento. Así como conocer a la persona a la que va dirigido (nivel inicial, objetivo, lesiones y patologías...). Un buen profesional nunca afectará de manera negativa a la salud de la persona, utilice el método que utilice. Y la electroestimulación integral activa es una herramienta estupenda para conseguir y mantener un estado de salud óptimo.


Saludos.

Adrian Cano Castaño
Adrian Cano Castaño
Pozuelo
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Buenas Tardes, la electroestimulación no deja de ser un método de entrenamiento. Y como método puede ser bueno o malo según como se utilice. 

Es cierto, que ahora mismo existe mucha controversia relacionada con este tema, y creo que realmente es un miedo que se esta generando y con razón, pues este tipo de entrenamiento requiere unos conocimientos fisiológicos mucho mayores que cualquier otro método, ya que estas trabajando a nivel interno con las fibras musculares. El problema es la cantidad de centros que se están abriendo, y los responsables de utilizar estas maquinas (ya que muchos de ellos no se les puede llamar ni entrenadores), que no tienen ningún tipo de conocimiento intrínseco de la materia.

Desde mi punto de vista (Llevo dos años y medio trabajando con ella) creo que es uno de los mejores métodos que existen y que he utilizado, permiten optimizar el rendimiento de una manera increíble, ahora bien, hay que tener cuidado con ella, porque no la puede utilizar cualquier persona, y ya no solo utilizarla, sino que hay que concienciar y enseñar al cliente como trabajar con un estimulo de contracción que puede llegar a ser involuntaria. 

Como ha dicho mi compañero Erik, hay que personalizar siempre cada entrenamiento y por supuesto ponerse en manos de un profesional. Pero si hay algo que destaco, es que la electroestimulación bien echa no solo es saludable, sino que también es mas eficiente que otros métodos.

David Muñoz García
David Muñoz García
Madrid
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Buenas, como he comentado anteriormente existen numerosas contraindicaciones (cáncer, varices no controladas, epilepsia, fibromialgia, hipertiroidismo...) que el entrenador y el paciente deben conocer ya que si se porta alguna de ellas quedará totalmente prohibido usar la electroestimulación o estaremos agravando la salud del cliente.

Con la electroestimulación podemos llevar a nuestro cuerpo hacia un estrés que sin ella no se conseguiria en un tiempo tan reducido como son los típicos 20 minutos que cualquier empresa vende, por ello lo ideal es separar una sesión de otra con al menos 72h para que el cuerpo busque el equilibrio ya que con el entrenamiento lo hemos desestabilizado --> esta es la regla de oro cuando implicamos ejercicios globales y todo el cuerpo está funcionando, no es así sin embargo cuando la utilizamos de forma más localizada y analítica ya que por ejemplo podemos enfocar el estrés en un par de músculos como cualquier rutina que se realice en una sala de musculación y el descanso necesario para esos músculos trabajados debería ser de 48h pero al día siguiente podriamos trabajar otros músculos totalmente diferentes.

Un saludo

La electroestimulación es una herramienta tecnológica muy potente que aplicada al entrenamiento físico, deportivo y de salud puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos (pérdida de peso, reafirmante, transferencia deportiva...) siempre que sigamos las recomendaciones adecuadas de descanso, alimentación e hidratación. Como cualquier otro método de entrenamiento debe ser aplicado por personal cualificado que dentro de un programa de entrenamiento parametrizará el impulso eléctrico (herzios, intensidad, tiempos de reposo y pausa...) así como otras cuestiones (hábitos alimenticios, otras actividades físicas...). Si seguimos estas pautas, la electroestimulación aporta grandes beneficios a tu salud.

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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