Hola! Tengo cistocele de segundo grado, ¿puedo realizar tae-bo? Gracias!

Hola! Tengo cistocele de segundo grado, ¿puedo realizar tae-bo? Gracias!

Pregunta sobre Ejercicio en personas con patologías
3 respuestas de profesionales cualificados

Mariana Lopez
Mariana Lopez
Calella
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Hola,

  • Como sabrás el cistocele es la caída de la vejiga debido al debilitamiento de los músculos de la pelvis que la sujetan.
  • Las causas pueden ser diversas y los síntomas pueden derivarse en  incontinencia urinaria, pérdidas, ganas constantes de orinar, infecciones de orina y sensación de peso a nivel vaginal, entre otras.
  • Una actividad física como el Tae Bo, podría estar asociada a una forma de entrenamiento demasiado intensa y seguramente ejercicios de impacto lo que podría perjudicar a lo largo el tiempo el cistocele. 
  • Te recomiendo el Método Hipopresivo para poder ayudar en cierta medida el ascenso y re colocación de tu vejiga, así como también el fortalecieminto de la musculatura de sostén de la faja abdominal, y por supuesto, la correción postural muy importantes para disminuir las presiones que pueden estar actuando en tu cuerpo
  • Si te interesa una actividad física cardiovascular procura elegir la bicicleta, caminata o elíptica, por ejemplo.

  • Espero haberte ayudado.

  • Un saludo!

Cristina Pradas Sánchez
Cristina Pradas Sánchez
Barcelona
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Hola, para un caso como el tuyo, tienes que pensar que todo ejercicio de impacto o presión sobretodo a nivel abdominal agravará más tu problema. Necesitas realizar ejercicios de baja presión como son los  hipopresivos, no sé si el médico te lo ha dicho pero ahora seria recomendable que los realizaras cada día, porque sino la cosa podría ir a peor... Si te puedo ayudar no dejes de contactarme.

Saludos espero que te haya sido de ayuda. :*

Luis Berbel Ferrer
Luis Berbel Ferrer
València
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Hola,

Creo que esa pregunta deberías hacérsela a tu ginecólogo/a, pues es quien ha hecho el diagnóstico y es el profesional que debe advertirte de los riesgos. 

La actividad física no tiene por que estar contraindicada, pero en mi opinión, hay otras actividades mucho más recomendables que el Tae Bo para tu situación actual. Una vez consigas reducir ese Cistocele podrás plantearte otro tipo de actividades. Ahora mismo, cualquier actividad con saltos, carrera, o grandes presiones en la zona abdominal no deben formar parte de tu trabajo.

Ponte en manos de un profesional.

Saludos

Gracias por responder a la pregunta de un usuario.

anonimo
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anonimo
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