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Preguntas realizadas a expertos en voleibol
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Respuesta mejor valorada

Buenos días.

Entrenar volley y pesas el mismo día tiene un inconveniente, es la fatiga. Si entrenas volley y haces un entrenamiento con cargas en el mismo día es posible que rindas menos en el segundo entrenamiento. Además si el primer entrenamiento es exhaustivo, aumentarías el riego de lesión en el segundo.  

Si tienes objetivos estéticos como adelgazar o bien aumentar masa muscular convendría separarlos realizando distintas estrategias nutricionales para dichos días. 

Sin embargo, si lo que quieres es pasarlo bien y tener una vida saludable no hay ningún problema, siempre y cuando controles la fatiga para eliminar una posible lesión. 

Siento no poderte dar una respuesta precisa, pero sin información precisa de tu caso es imposible.

Un saludo!