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Preguntas realizadas a expertos en baloncesto
2 preguntas

Respuesta mejor valorada - Ver 2 respuestas más
Maria Miret Bofi
Maria Miret Bofi
Madrid
7 10 7

Hola,

La diferencia más grande entre el cemento y el parqué a la hora del baloncesto está en el impacto de la pisada sí, pero también te digo, que yo por ejemplo, para futbolistas a veces entreno técnica en pistas de cemento y la diferencia entre el césped y el cemento es más grande y no pasa nada. Sólo ten en cuenta que seguramente se te cargarán más las piernas y le tendrás que dedicar un poco más de tiempo a los estiramientos. También decirte que está bien en entrenar en diferentes superficies para que tu cuerpo de adapte mejor al cambio y más si es para un deporte de competición. Nunca sabes si un día te van ha hacer jugar en una pista de cemento y tu puedes tener una ventaja.

GRACIAS.

Respuesta mejor valorada - Ver 4 respuestas más
Javier Saurin Cloquell
Javier Saurin Cloquell
València
9 19 7

Hola!

La técnica de tiro es un movimiento complejo y secuencial, que requiere mucho trabajo para su perfección.

No existe un tiro perfecto, ya que al final lo más importante es la efectividad, pero si que hay una serie de factores a tener en cuenta para corregir defectos y mejorar nuestro porcentaje de acierto. a continuación voy a proponer una progresión para mejorar la mecánica de tiro.

1- Conocer cual es nuestro principal déficit, que es lo que más nos perjudica en nuestra mecánica de tiro. Puede ser la posición del codo, la flexión-extensión de piernas, el equilibrio en el salto, la flexión final de muñeca, el agarre del balón,...es fundamental saber que es lo que hacemos mal.

2- Trabajar para corregir nuestros defectos con ejercicios de repetición y aislados. La repetición y la mecanización del tiro es fundamental, debemos intentar tirar SIEMPRE igual, la calidad técnica y mucho volumen de tiro es lo que al final nos dará calidad en los resultados.

3- Una vez el tiro comienza a ser más efectivo, realizar ejercicios de recepción y tiro rápido, recepciones y tiro tras movimiento o salidas de bloqueos, tiros tras bote,...seguir empleando la mecánica de tiro aprendida en situaciones más reales de juego.

Si este trabajo se realiza con calidad y con un volumen de tiro importante, sin duda mejorarás tus porcentajes y tu rendimiento en los partidos/entrenamientos. Te animo a que trabajes para mejorar, y para cualquier duda o consulta estoy a tu disposición. 

Un saludo!!