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Pruebas físicas en Valencia

¿Te gustaría entrenar tus pruebas físicas en Valencia? En entrenarme encontrarás a los expertos más cualificados, quienes te guiarán en el proceso de preparación física para conseguir tus objetivos. En la Policía nacional por ejemplo, la prueba de salto vertical es una de las más complicadas de ejecutar, ya que la capacidad de salto presenta un alto componente genético y no es fácil de desarrollar, pero dejando a un lado eso, sí es posible mejorar tu puntuación con entrenamiento bien orientado. Esta prueba consiste en saltar con los pies separados con la anchura de los hombros y saltar lo máximo que podamos tocando con los dedos la medición. Uno de los trucos para mejorar la potencia de salto consiste en actuar con los brazos, es decir, llevar sincronizados el movimiento de flexión de piernas con los brazos hacia atrás, y cuando extendamos las piernas debemos rotar los brazos sobre los hombros para acabar con las manos justo encima de la cabeza. De este modo la fuerza que generaremos de los brazos y las piernas se traducirá en un incremento de la potencia vertical alcanzando una mayor altura. Y el otro consejo, que aunque parezca obvio en muchas ocasiones no se realiza correctamente, es el de marcar con la mano en el momento de mayor altura, ya que mucha gente pierde algunos centímetros por tocar cuando ya están en trayectoria descendente.

Cristina Tallada Navarro hace 2 minutos

El equipo que tiene el centro es de lo mas profesional y muy familiar. Es un placer entrenar alli.

Yelizbeth Hung hace 9 minutos

Solo puedo decir que si quieres ver óptimos resultados, Juan es tu solución. El es el vivo retrato de la constancia, dedicación, perseverancia y voluntad. Suerte y fuerza la necesitarán!

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