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Pruebas físicas en Valencia

¿Te gustaría entrenar tus pruebas físicas en Valencia? En entrenarme encontrarás a los expertos más cualificados, quienes te guiarán en el proceso de preparación física para conseguir tus objetivos. En la Policía nacional por ejemplo, la prueba de salto vertical es una de las más complicadas de ejecutar, ya que la capacidad de salto presenta un alto componente genético y no es fácil de desarrollar, pero dejando a un lado eso, sí es posible mejorar tu puntuación con entrenamiento bien orientado. Esta prueba consiste en saltar con los pies separados con la anchura de los hombros y saltar lo máximo que podamos tocando con los dedos la medición. Uno de los trucos para mejorar la potencia de salto consiste en actuar con los brazos, es decir, llevar sincronizados el movimiento de flexión de piernas con los brazos hacia atrás, y cuando extendamos las piernas debemos rotar los brazos sobre los hombros para acabar con las manos justo encima de la cabeza. De este modo la fuerza que generaremos de los brazos y las piernas se traducirá en un incremento de la potencia vertical alcanzando una mayor altura. Y el otro consejo, que aunque parezca obvio en muchas ocasiones no se realiza correctamente, es el de marcar con la mano en el momento de mayor altura, ya que mucha gente pierde algunos centímetros por tocar cuando ya están en trayectoria descendente.

Maria Cabornero hace 6 minutos

Soy alumna de pilates máquinas. Desde el primer día noté mejoría, más flexibilidad y el cuerpo estirado y más estable. Somos un grupo reducido lo que me da seguridad porque Emma, nuestra valiosa "profe", tiene un seguimiento de cada uno de nosotros individualizado. Emma es una fisioterapéuta muy profesional y conocedora de la técnica a la perfección. Sabe en cada momento el esfuerzo y movimiento que cada uno está haciendo. Esto le permite darte alternativas para ejercicios que no todos podemos hacer desde la misma posición, lo cuál te da tranquilidad ya que realizas el ejercicio sin dolor y te ayuda a mejorar. Que puedo decir, no puedo dejarlo porque me sienta muy bien. Es el mejor sitio que he probado y muy bien situado.

Federico Emilio Pöppel hace 16 horas

Es súper motivador, posee un gran don de gentes y se basa en el conocimiento y amplia experiencia de varios años de trayectoria. Un gran profesional, lo recomiendo absolutamente.

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