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Running en Santander

Tu entrenador de running en Santander te enseñará a iniciarte o a correr mejor. Técnica de carrera, preparación física y prevención de lesiones para mejorar tus tiempos. Presencial u online, para todos los niveles.

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Imagina que tu novia ahora le ha pegado por apuntarse a un equipo de running en Santander y quieres regalarle para sus inicios unas buenas zapatillas de runner. Cuando hay que elegir unas zapatillas para correr, hay que escoger aquellas que se vayan a adaptar por completo a nuestro cuerpo y a nuestra pisada. Por lo tanto, olvidate del factor sorpresa y llévate a tu novia de compras a una buena tienda de deporte donde le puedan analizar correctamente la pisada. Encontrarán seguro las zapatillas que se adapten a ella. Además, a veces  la mujer prefiere salir a correr por el asfalto en vez de por tierra y por ello unas buenas zapatillas son imprescindibles. ¿Tenemos que mirar las zapatillas siempre desde el punto de las lesiones? Sí. Es importante determinar esto porque hay zapatillas que pueden hacer que el riesgo de una lesión determinada se mitigue. Por ejemplo, si se tiene una fascitis plantar, hay que buscar modelos que den apoyo en la zona del arco. Si se suelen tener sobrecargas en los sóleos y gemelos habrá que evitar pisar de antepié mientras se fortalece con ejercicios auxiliares la musculatura. Así como buscar zapatillas con drop (diferencia de altura entre talón y antepié) más bien alto (10 ó 12 mm). Si antes de ir a cualquier tienda  de running en Santander quieres informarte bien, puedes realizar preguntas en nuestra sección de preguntas e ir luego a la tienda con los conocimientos necesarios para que no te timen. Así que nada, felicidades a tu chica en caso de que se apunte a running en Santander...Hazlo tu también!

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