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Electroestimulación en Santander

Los mejores centros de ectroestimulación en Santander. El entrenador te enseñará los mejores ejercicios con chaleco de electroestmiulación. Para todos los niveles. ¡Intenso y efectivo!

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Electroestimulación en Santander

Sabemos que conseguir un cuerpo tonificado no es nada sencillo ni fácil. Te proponemos la electroestimulación en Santander para que puedas complementarlo a tu deporte habitual. Conseguir el cuerpo que deseas exige esfuerzo y sacrificio; un esfuerzo que requiere un tiempo con el que no siempre se cuenta. Afortunadamente combinando la electroestimulación en Santander con alguno de los ejercicios que se explican a continuación para tonificar el cuerpo ¡tan sólo necesitarás 20 minutos de entrenamiento para conseguirlo!

1. SPLIT. Este tonifica los principales grupos musculares del tren inferior, incluyendo cuádriceps, isquiotibiales y glúteo. Partiendo de posición básica, adelantamos una pierna sin que la rodilla sobrepase la punta del pie y flexionando las rodillas al mismo tiempo. Haremos 1 serie de 8-10 repeticiones.

2. CRUNCH SOBRE FITBAL. Tonifica toda la musculatura abdominal, incluida la interna0. Apoyando la columna sobre el fitball, realizamos una flexión dorsal sin ayudarnos de nuestros brazos, que descansan apoyados en la cabeza. Haremos 3 series de 10 repeticiones.

Para conocer más ejercicios de electroestimulación en Santander, acude al blog de Entrenarme, donde encontrarás un montón de información.

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