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Clases de yoga en Santander

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Clases de yoga en Santander

Adéntrate en el mundo del yoga en Santander. Únete a una de las disciplinas más milenarias que existen y armoniza tu cuerpo con tu mente en sesiones de hora y media. Sus inicios se encuentran en la India, en donde la práctica del yoga era mucho más espiritual y mucho más vinculada a la teología que con el movimiento corporal. A día de hoy, el yoga se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos. Las sesiones de yoga suelen ser de una hora (pueden llegar a la hora y media también). Suelen iniciarse con un calentamiento llamado “Saludo al Sol”, el cual comprende una sucesión dinámica de posiciones que se inician de pie y hacen que bajemos hasta el suelo para así calentar y lubricar músculos y articulaciones. Este calentamiento debe realizarse siempre combinado con la respiración, lo cual nos ayuda a generar calor y energía corproral. ¿Quieres asistir a clases de yoga en Santander y aprender todos los secretos del yoga? Entra en la página web de Entrenarme y busca a entrenador de yoga en Santander que más se adapte a tus necesidades. Puedes elegir si quieres que te impartan clases a domicilio o si quieres asistir a algún centro en donde te encontrarás con más gente como tú dispuesta a disfrutar de los beneficios del yoga.

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