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Clases de pádel en Marbella

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Clases de pádel en Marbella

¿Juegas a menudo al pádel en Marbella? Vamos a contarte en este breve post alguno de los errores más comunes que realizamos en este deporte. El primer error en este deporte y en cualquiera en mi opinión, es la falta de calentamiento previo. El calentamiento nos prepara para entrar al partido y rendir al 100% desde el primer punto. En este sentido, la entrada en calor es una actividad muy personal. Y, aunque hay pasos que deben cumplirse en cualquier persona, algunos jugadores necesitan más tiempo que otros para activarse. Aunque lo recomendable para cualquier jugador de pádel en Marbella (como en cualquier otra ciudad), es entre 10 y 15 minutos durante los cuales realizar tareas de carácter aeróbico, movilidad articular y estiramientos de poca duración en estático o dinámicos en progresiva amplitud articular. Algunos beneficios de una correcta entrada en calor son: aumenta el riego sanguíneo; mayor frecuencia respiratoria; mejora la coordinación de los movimientos; se alcanza un mayor nivel de concentración; aumenta la temperatura corporal; disminuye el riesgo de lesión. A partir de este punto, los errores se producen por la falta de técnica específica de esta disciplina. Algo que se puede solucionar recibiendo clases impartidas por un profesional. ¿Quieres saber más errores de este deporte? Averígualos en nuestro blog y se el mejor jugador de pádel de Marbella sabiendo prevenir estos errores. 

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