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Clases de Pilates en Málaga

¿Últimamente has oído hablar mucho del método Pilates pero no sabes exáctamente en qué consiste? El método Pilates en una actividad física que se realiza de forma breve y cuya técnica que basa, principalmente, en la fuerza. El objetivo de esta disciplina no es quemar calorías, como podría ser el ejercicio aeróbico, sino que la meta de este grupo de ejercicios anaeróbicos es reforzar la musculatura y aumentar el control, flexibilidad y fuerza del cuerpo. ¿Te interesaría probarlo? Apuntate a una de nuestras clases de pilates en Málaga y aprende los 6 principios principales de este método; es decir, control, concentración, precisión, fluidez, respiración y centro. 6 principios esenciales para mejorar tu calidad de vida y que aprenderás a dominar a través  de una serie de movimientos suaves y lentos con la ayuda, en ocasiones, de aparatos diseñados especialmente para la práctica de esta disciplina. Encuentra tu equilibrio evitando gestos violentos o incotrolados que puedan terminar siendo agresivos para nuestro organismo y sustitúyelos por los movimientos controlados de las clases de Pilates de Málaga.

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