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Con nuestra plataforma puedes contactar con un entrenador especializado en Yoga en Madrid para que disfrutes de este deporte de la manera más completa, más sana y más segura.  Con la ayuda del entrenador personal podrás disfrutar al máximo de la multitud de beneficios que te aporta el yoga. Podrás mantener una aptitud física constante durante todo el año y encontrarás el equilibrio total tanto físico como a nivel mental. Mediante posturas físicas aprenderás a controlar tu energía vital y enfocarla en sensaciones positivas para tu propio bienestar.  Para aquellas personas que les preocupa su peso el Yoga es un deporte ideal que con la ayuda de un especialista hará que consigas máximos resultados sin correr riesgos que perjudiquen la salud, un ejemplo de esto es la técnica Surya Namaskar ``saludos al sol´´  con la práctica de yoga tendemos a volvernos más sensibles a los alimentos que consumimos y como nuestro cuerpo los digiere. La practica de yoga durante unos minutos al día es una práctica habitual para deshacerse de la tensión acumulada a diario tanto en el cuerpo físico como mental, ya que las posturas utilizadas liberan el estrés acumulado en el cuerpo .Es importante aprender todas las técnicas de la mano de un entrenador personal especializado en Yoga para conocer de verdad este deporte tan completo en todos los niveles y cuyos beneficios se manifiestan en cuerpo, mente y espíritu.

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