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Running en Burgos

Tu entrenador de running en Burgos te enseñará a iniciarte o a correr mejor. Técnica de carrera, preparación física y prevención de lesiones para mejorar tus tiempos. Presencial u online, para todos los niveles.

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Running en Burgos

¿Listo para entrenar? Apúntate a un equipo de running en Burgos y dale caña a tu vida!! Si te encuentras aburrido en casa...STOP!! Vete a tu tienda de deporte preferida y toma nota de lo que vas a necesitar: unas zapatillas acorde con tu pisada (y siempre dependiendo de las distancias que vayas a realizar y si va a ser por asfalto o por tierra), ropa adecuada para correr (para caso de invierno vas a tener que escoger unas buenas térmicas (tanto mallas como camiseta) y sobretodo que transpiren de manera correcta. Una vez tengas esto listo en tu casa, solo hace falta que te animes a salir a la calle y a darle al running en Burgos.  El running es lo que comúnmente en España se conoce como "salir a correr" . Pa.ra aquellos que padezcan de lesiones en las rodillas o artrosis, les recomendamos que realicen carreras de distancias cortas para evitar lesiones y sobrecargas en estas zonas. En Entrenarme hacemos mucho hincapié en el tipo de zapatilla que has de llevar para correr, ya que dependiendo de ello te ahorrarás multitud de lesiones. Has de calzar adecuadamente para correr y para andar también, no olvides que todo va ligado a la columna vertebral. Recuerda que has de salir  a correr de manera progresiva y no hacer por ejemplo 10 Km de golpe. Empieza poco a poco: primero haz 4, luego 5, luego 6, etc.

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