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Clases de tenis en Burgos

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Clases de tenis en Burgos

¿Cómo podemos prevenir lesiones si jugamos al tenis en Burgos?  Un aspecto fundamental a tener en cuenta en el tenis es su carácter asimétrico. Dicha característica es el motivo principal de lesiones, como pueden ser en la columna vertebral, la cadera, las rodillas o la articulación escápulo-humeral por desequilibrios entre el lado dominante y el no-dominante (desbalances y descompensaciones contra-laterales). Como por la descompensación de fuerzas entre músculos agonistas y antagonistas (desequilibrio de fuerza y flexibilidad). Lo que hacen tanto entrenadores como preparadores físicos de tenis en Burgos como en otros lugares de España y del mundo, es no entrenar exclusivamente de forma específica. Si entrenásemos únicamente una zona en especial lo que hacemos es aumentar el riesgo de lesiones. Y los aspectos negativos anteriormente citados serán aún mayores. ¿Quieres no tener lesiones mientras estás jugando a tenis en Burgos?  Si en tu centro no están provistos del personal adecuado como pueden ser los fisioterapeutas, te recomendamos que hables con el jefe de personal y le comentes que hace falta de este servicio en cualquier deporte y no pueden prescindir de ellos. Evita lesiones y juega a tu máximo nivel. ¡Dálo todo jugando al tenis en Burgos sin miedo a lesionarte!

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