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Clases de Pilates en Burgos

¿Cuántas veces nos hemos quejado de que no podemos dormir bien por las noches? O sencillamente, notamos dolor en una zona de nuestro cuerpo durante el día. Bien, todo esto tiene solución, pero no inmediata. Te recomendamos que si eres una persona activa y necesitas también liberar estrés, empieces a plantearte en practicar pilates. Para todos aquellos que deseen iniciarse en el pilates en Burgos, aquí les dejamos algunos de los beneficios que pueden obtener si practican esta disciplina.

1. El pilates ayuda a que podamos dormir más relajados y durante más tiempo. Realizando una sesión de aproximadamente 50 minutos tendremos nuestro cuerpo relajado y tonificado,  La primera clase quizá no notes esto, pero si realizas ejercicios de pilates continuamente, ayudarán a que duermas profundamente, con lo que tu cuerpo quedará totalmente renovado. Ojo!! Evitad realizar los ejercicios con el estómago lleno.

2. El pilates puede servir como entrenamiento adicional a otros deportes que realicemos. Siempre será complementario.

Para conocer los centros de pilates en Burgos, acude a la página de Entrenarme y busca el más adecuado para ti. Empieza a sentir los beneficios del pilates ya!

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