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Descubre cuales son los profesionales dedicados al cross training en Bilbao y elige según tus preferencias. Apuesta por este novedoso entrenamiento diseñado para trabajar mediante un entrenamiento funcional alejado de los entrenamientos típicos que te hacen tirar la toalla debido a su carácter monótono. Con el cross training trabajarás a una intensidad muy alta en un tiempo reducido, ya que las sesiones no suelen sobrepasar los 50 minutos de duración. Cada día se realiza un "Workout of the Day", comúnmente llamado "WOD" , que se traduce como entrenamiento del día, y consiste en una estructura de varios ejercicios funcionales que se organizan en forma de circuito y se regulan por intervalos de trabajo, con tiempos de descanso escaso. Aunque bajo la misma tipología de trabajo, existen diferentes tipos de workouts en cross training, por lo que se puede clasificar en diferentes modalidades según el tiempo, las repeticiones y la intensidad. Esto permite también que sea una disciplina adaptable a todos los niveles, de forma que puedas empezar de 0 e ir evolucionando, aunque lo más óptimo es disponer de base para poder avanzar más fácilmente. Mediante la ayuda de los profesionales lo conseguirás sin problemas, así que ¿a qué esperas para ponerte en contacto con ellos? Te informarán de todo sin compromiso.

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