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pilates barcelona

Clases de Pilates en Barcelona

¿Estás buscando clases de Pilates en Barcelona? En entrenarme disponemos de los mejores centros y profesionales para hacer de esta actividad una rutina placentera y beneficiosa. Este método se creó a principios del siglo XX por un experto alemán en actividades de gimnasia y traumatología. Este señor llamado Joseph Hubertus Pilates combinó sus conocimientos en dichas especialidades con la relajación y el control mental. Hoy en día es una de las actividades deportivas más solicitadas, ya que provoca una reducción del estrés en el individuo y con ello se evitan muchas enfermedades relacionadas. El impacto de este ejercicio con la disminución del estrés se produce por un acercamiento de conciencia sobre el propio cuerpo, sus músculos y articulaciones, conociendo nuestros propios límites y sintiendo las mejoras alcanzadas y la flexibilidad adquirida. También te permitirá dormir mejor, ya que una sesión de pilates de unos 45 minutos hará que tu cuerpo esté completamente relajado y tonificado, pero hay dos aspectos que se tienen que tener en cuenta, no es recomendable practicarlo justo antes de acostarte ya que el cuerpo necesita su tiempo para asimilar los ejercicios y alcanzar el estado de reposo. Así tampoco se recomienda practicarlo justo después de haber comido. Por tanto no lo pienses más y busca tu centro para practicarlo.

Marcos Fernández Lema hace 22 minutos

Es un magnífico entrenador, siempre muy atento a tus necesidades. Lo que más valoro es sensibilidad que tiene, que hace que siempre esté pendiente de ti y comprenda cuáles son los mejores métodos para lograr tus objetivos sin forzar la máquina. ¡100% recomendable!

Sergio De Diego Royo hace 41 minutos

He tenido la suerte de trabajar con Marga y tengo que decir que es una gran profesional, con experiencia en el mundo del rendimiento deportivo y del entrenamiento que le otorga un gran conocimiento con el que te puede ayudar a conseguir tus objetivos!! Recomendada 100%

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