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Clases de pádel en Almería

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Clases de pádel en Almería

Acondicionate bien físicamente antes de jugar seriamente a pádel en Almería. Debería de trabajarse siempre de músculo grande a músculo pequeño, empezando por los dorsales, seguido de pecho, después hombro, y terminando con bíceps y tríceps. En el caso del pádel, se ven implicados tanto el tren superior como el inferior, por lo que una rutina ‘fullbody’ puede ser una forma correcta de preparar la actividad cuando se parte de cero. En esta fase se pueden utilizar bandas elásticas o gomas, para añadir un extra de resistencia a los ejercicios. Por otro lado, también es recomendable dedicar un par de sesiones semanales al entrenamiento aeróbico, como correr o montar en bicicleta, ya que, entre otras cosas, mejora la capacidad pulmonar y servirá para aguantar mejor el cansancio durante los partidos. ¿Quieres realizar una buena preparación física para jugar a pádel en Almería? Contacta con los mejores entrenadores de esta modalidad a través de la página oficial de Entrenarme, en donde encontrarás multitud de entrenadores que te ayudarán a ponerte en forma antes de empezar a jugar en serio. Además, una vez hayas pillado el ritmo de competición, deberás entrenar con tu entrenador de pádel en Almería bastante a menudo para poder mantener y mejorar la condición física de juego.

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