Gimnasios en Аликанте
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Tonifica Con Jorge Lau
Jorge es un entrenador fenomenal. Estuvo atento a todos mis objetivos para quemar grasa, perder peso, tonificar y recostar mis músculos. Él estableció un excelente programa donde en ciertos días trabajábamos en la parte superior del cuerpo, y otros días trabajábamos en glúteos, muslos y piernas. Entonces trabajaríamos en abdominales. Siempre comenzamos con entrenamiento en circuito para cardio alto que consiste en correr dentro y fuera de conos en la playa, 3 series, embestidas, sentadillas, saltar con las rodillas hacia arriba y aterrizar en posición agazapada, correr en la playa, bandas, empujar Levantamientos, hombros, espalda, tríceps, abdominales, pilates en la playa, y un día a la semana de estiramientos. Es muy fácil ir a Jorge. Fue muy agradable viajar de Alicante a Javea para entrenarme en mi lugar de vacaciones. El entrenamiento de Jorge fue increíble. Perdí 30 libras. y mi cuerpo se ha tonificado y se ha inclinado completamente. Gracias Jorge, estoy deseando volver a nuestras sesiones de entrenamiento cuando viajo de Nueva York a España.
Grace Sabale
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