Las mejores Clases para personas con patologías

Salud&fitness.onelive!!

This site is friendly, effective and the staff is unbeatable // El trato es muy cercano, los métodos son muy eficaces y el personal que trabaja ahí es lo mejor que hay. A bigger place, but the rest is perfect // Un poquito más de espacio, pero el resto esta genial. I have improved in all ways of my life, not only physically, if not in my way of understand any challenge, with effort and the help that Salud and fitness one live the results are garanted. // He mejorado en todos los aspectos de mi vida, no solo físicamente, si no en mi forma de entender cualquier reto de la vida, con esfuerzo y la ayuda del centro Salud y fitness one live!, los resultados están garantizados.

Alvaro Cobos

Nforma Salud

Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!! Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!

Ydrah Chloé

Performa Entrenadores Personales

Gran centro de entrenamiento, instalaciones inmejorables, tanto en cuanto a las salas de entrenamiento y maquinaria, como vestuarios y limpieza en general, cuidan hasta el más pequeño detalle y eso se nota y se agradece. En mi caso, llegué a performa después de dos años entrenando en diferentes gimnasios, y aunque mi experiencia en ellos no es negativa, no tiene nada que ver con performa. Siempre he hecho deporte, por lo que acudir al gimnasio no me supuso ningún problema, sin embargo, no estaba obteniendo los resultados que buscaba, y estaba empezando a desmotivarme. Todo cambió al conocer a Paco Luna, que decir de el? Sin duda un gran entrenador, y no sólo a nivel profesional, sino también personal, siempre con una sonrisa y esa energía que te transmite nada más entrar por la puerta. Hoy en día hay tanta información sobre el ejercicio físico, que es muy fácil definir tu objetivo, pero muy difícil llegar a él sin ayuda, y yo gracias a él lo estoy consiguiendo (sobre todo, mejorar la técnica, tonificar y ganar fuerza y resistencia). A veces no te das cuenta, pero se nota que detrás de cada entrenamiento hay un gran trabajo y dedicación, tanto, que día a día se van notando los cambios. Gracias, por hacer de cada entrenamiento un reto personal!

Marta Calvo

Javier Cespedosa

Como te incentiva, como se implica ,lo extraordinaria persona que es. Soy una persona mayor mi meta era perder peso y no tener efecto rebote mantenerte una vez terminas con los ejercicicos que me recomendo,es mas me ayudo con una dieta y puedo horgullosa despues de muchos años luchando con la bascula decir que lo he lograda, asi pues vaya por delante mi agradecimiento por que me has dado mas de lo que era tu entrenamiento gracias miles , y te recomendare a mis amigas.

Alicia Tello

Sergi Jiménez

Llevo 7 años entrenándome con Sergi Jimenez. Sergi es un gran profesional y una gran persona. Tiene un amplísimo conocimiento de todas las técnicas de entrenamiento deportivo y adapta cada entrenamiento a las necesidades de cada cliente. Los entrenos con Sergi son muy exigentes y a la vez divertidísimos. Tiene un sentido de humor buenísimo y lo emplea para elevar los ánimos a. lo largo de sus sesiones. En mi caso Sergi me ayudó a recuperarme fisicamente después de dos embarazos y de las secuelas de un latigazo literal a causa de un accidente de tráfico. Le estoy eternamente agradecida.

Athina Sismanidou

Carles Bort

A nivell professional és inmillorable, doncs el paper d'entrenador el desenvolupa a la perfecció, treballa tant bé que l'única cosa que has de fer és seguir l'entrenament el més exactament que puguis. De fet cal afegir que si sorgeixen problemes s'adapta molt bé. Considero importantíssim destacar que no és el típic entrenador que et ven la moto parlant molt bé i preparant un entrenament que al cap de poc té resultats però que passat el temps no et dona una bona base muscular. Ben al contrari, pot preparar-te l'entrenament que vulguis, fins i tot si vols un entrenament que et doni bona imatge al cap de poc temps i a la vegada sigui saludable i et prepari un físic sòlid. La seva passió es nota que és la musculació i té un coneixement molt profund sobre aquesta especialitat. De fet, a nivell de coneixements, supera el que ha de saber segons la seva titulació acadèmica. Crec que a nivell de motivació, entesa com a animació i transmissió de les ganes d'entrenar al client, només cal dir que el client pot confiar plenament en que si es deixa portar per l'entrenador tot anirà bé i allò que aquest mateix client ansia i desitja ho aconseguirà. Les dues estrelles que falten és perquè entenc que la motivació ve donada per la personalitat amigable de l'entrenador que sovint queda molt bé amb els clients perquè cau bé i anima sovint i està a sobre teu. Però sovint hi ha manca de coneixement. Prefereixo serietat i eficiència. Amb el Carles ho trobareu. Garantit. Podríem dir que és una efectivitat silenciosa, ja que quan un va realitzant les sessions d'entrenament va veient com el cos respon correctament al que li demanes sense lesions i amb salut però en canvi no t'ha venut la moto prèviament. No hi ha millor motivació que saber que fent el que et diuen obtindràs resultats.

Roger Redondo

Raúl González Sánchez

Raul ademas de ser una persona que siempre esta de buen humor y hace que los entrenos sean mas llevaderos, es un gran profesional que se amolda a las circunstancias del cliente, en mi caso estoy embarazada y sabe perfectamente que tipo de entrenos planear a lo largo de las distintas etapas a la vez que te explica el por que. Yo vivo fuera de España y por ello nuestros entrenos son principalmente online aunque cuando estoy en Madrid Raul se organiza y hace todo lo posible porque sean presenciales. Cuando hacemos las sesiones online monta los entrenos teniendo en cuenta el material del que dispongo, cuando son presenciales el se encarga de traer todos los materiales en su mochila de Mary Poppins. Hacemos entrenos completisimos, se centran en fortalecer principalmente gluteo, parte superior y core, enfocados en muscululatura interna. Combinamos fuerza con algun ejercicio de cardio muy suave. Raul me prepara ejercicios para los dias que no tenemos entreno en un app, incluyendo links a videos que enseñan como hacer bien el ejercicio. Yo estoy encantada, nunca hubiese pensado que sin hacer entrenos de alta intensidad pudiese tener agujetas!!

Cristina Martinez-Etayo

Antonio Valenzuela

Antonio es un gran profesional, su trabajo es impecable , el método de entrenamiento es efectivo y dinámico, trabajamos 3 veces x semana y cada hora es un nuevo desafío, el entrenamiento se disfruta, Antonio explica cada uno de los ejercicios, que cambian constantemente y hacen que el entreno sea muy divertido, se preocupa por cada detalle, aconseja todo el tiempo que es mejor y además asesora y cuida la dieta recomiendo a cualquiera que quiera mejorar su estado físico He mejorado mi forma física, he bajado de peso y mejorado mi dieta

Mauro Hanczyc

Fizyum

Ya no és la opinión sinó que són los resultados obtenidos, la realidad entre el antes y el después. En mi caso el cirujano te opera pero cuidado,que casi no te dejan moverte, y pasan meses y meses con dos bastones, un bastón.... ya andarás sola..., cada persona tiene su ritmo, etc.... Después, la recuperación, con cuatro ejercicios en casa que a lo primero van bien, pero no són suficientes para avanzar, te quedan malas posturas, falta de fuerza en las piernas, que no se solucionan. Después los centros que dan corrientes, y algo de mobilidad , y porque te fijas y preguntas, y descubres que también hay una máquina de magnetoterapia que puede ir bien para soldar el hueso y también haces algunas sesiones y cuando has hecho unas cuantas te dicen que con eso es suficiente y tienes que insistir para que te den más ..., Un poco de todo esto va bien, pero hay que avanzar, porque aunque hay un poco de mejoría, continua habiendo falta de mobilidad, mucha fuerza que recuperar, muchas malas posturas, defectos como consecuencia de tanto tiempo sin andar y de llevar muletas, muchas cosas por arreglar que siguen igual. También la lucha entre lo que tu te quieres recuperar y lo que tu organismo se recupera, pero claro tu lesión no se recupera si tu no ayudas a recuperar a tu cuerpo. Si hay más pasividad que actividad. La mejor solución: la encontré en la persona de un buen fisioterapéuta, donde la profesionalidad, y el saber que ejercicios te convienen para tu recuperación, el seguimiento, la explicación por y para que són esos ejercicios, la corrección de los ejercicios hasta hacerlos bien. El trato personal, en mi caso, la confianza, el estar cómoda, el resultado que se pase muy deprisa el tiempo y el compartir la ilusión por mejorar cada dia. En la motivación: La ilusión, el entusiasmo, el buen criterio y la preocupación por ayudar a recuperarme y avanzar en la recuperación. Estoy al 90% de la recuperación,y és cierto que yo he puesto de mi parte y debo continuar haciéndolo. Pero la técnica, la objetividad y el saber hacer lo ha puesto el Sr. Martin Martinez Postigo.

Pilar Roca

Daniel Arroyo Morales

Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.

Noemi Parejo Pozo

Salud&fitness.onelive!!

This site is friendly, effective and the staff is unbeatable // El trato es muy cercano, los métodos son muy eficaces y el personal que trabaja ahí es lo mejor que hay. A bigger place, but the rest is perfect // Un poquito más de espacio, pero el resto esta genial. I have improved in all ways of my life, not only physically, if not in my way of understand any challenge, with effort and the help that Salud and fitness one live the results are garanted. // He mejorado en todos los aspectos de mi vida, no solo físicamente, si no en mi forma de entender cualquier reto de la vida, con esfuerzo y la ayuda del centro Salud y fitness one live!, los resultados están garantizados.

Alvaro Cobos

Nforma Salud

Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!! Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!

Ydrah Chloé

Performa Entrenadores Personales

Gran centro de entrenamiento, instalaciones inmejorables, tanto en cuanto a las salas de entrenamiento y maquinaria, como vestuarios y limpieza en general, cuidan hasta el más pequeño detalle y eso se nota y se agradece. En mi caso, llegué a performa después de dos años entrenando en diferentes gimnasios, y aunque mi experiencia en ellos no es negativa, no tiene nada que ver con performa. Siempre he hecho deporte, por lo que acudir al gimnasio no me supuso ningún problema, sin embargo, no estaba obteniendo los resultados que buscaba, y estaba empezando a desmotivarme. Todo cambió al conocer a Paco Luna, que decir de el? Sin duda un gran entrenador, y no sólo a nivel profesional, sino también personal, siempre con una sonrisa y esa energía que te transmite nada más entrar por la puerta. Hoy en día hay tanta información sobre el ejercicio físico, que es muy fácil definir tu objetivo, pero muy difícil llegar a él sin ayuda, y yo gracias a él lo estoy consiguiendo (sobre todo, mejorar la técnica, tonificar y ganar fuerza y resistencia). A veces no te das cuenta, pero se nota que detrás de cada entrenamiento hay un gran trabajo y dedicación, tanto, que día a día se van notando los cambios. Gracias, por hacer de cada entrenamiento un reto personal!

Marta Calvo