Opiniones sobre los Entrenadores de Cross Training
La idea principal de las Clases de Cross Training es entrenar las capacidades físicas básicas a través de ejercicios funcionales, trabajando movimientos y cadenas musculares en lugar de músculos aislados, por lo que se favorece la realización de un entrenamiento completo y rápido. Con la práctica habitual junto con nuestros entrenadores de cross training, conseguirás mejoras físicas en poco tiempo, debido a que ofreces al músculo un estímulo diferente al que suele estar sometido, por lo que los cambios se producen en un corto espacio de tiempo. Estos especialistas ofrecen las mejores Clases de Cross Training o crossfit para hacer que tu calidad de vida aumente día a día y para que prestes atención a tu cuerpo y la manera en la que lo utilizas.
Ademas, existen nuevos entrenamientos que se realizan en los gimnasios como, las clases de crossbox, crossfit o el famoso box de crosstraining.
En algunos lugares verás el nombre de “como aprender crossfit” y en otros lugares lo veras como “entrenamiento funcional. La diferencia es que el crossfit es un deporte patentado, especializado para ser dirigido con unas pautas especificas, en un gimnasio donde la empresa debe abonar a los creadores una cantidad periódica. Así que, por este motivo es que verás que puedes elegir entre cross training en vez de crossfit.
En general son clases dirigidas por monitores cualificados y rutinas similares.
Es un deporte de alta intensidad, por lo que, si tu objetivo es adelgazar a la vez que trabajas todos tus músculos, este es tu deporte.
Tambien contamos con clases de crossbox, tanto para principiantes como expert. Estas clases se imparten en la box de cross training y es una variedad de ejercicios con pesas, trabajo cardiovascular, flexiones, trepas, dominadas… en definitva, un trabajo completo al 100%.
Ponte en contacto con los entrenadores de cross training o con los box especializados y ¡empieza el cambio!
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Synergym Marbella
Diseño e implantación de cada sesión personalizada de las siguientes actividades: Ejercicios anaeróbicos; técnicas de musculación con levantamiento de pesas de barras, mancuernas y pesas rusas (kettlebells), al igual que la optimización cardiovascular. Ejercicios de flexibilidad y elasticidad. Mejora del rango del movimiento de músculos y articulaciones gracias al movimiento combinado en distintas disciplinas como el estiramiento estático, balístico y PNF, de músculos. Entrenamiento de la fuerza global corporal y particularizando en zona lesionada de rodilla. Excelente habilidad comunicadora y de enseñanza de cada sesión de entrenamiento, particularizando en cada ejercicio de mi tabla personalizada. Recuperación mediante masaje deportivo del alivio post-entrenamiento, tonificación muscular y prevención de lesiones musculares. Implantación y seguimiento de mi propia dieta de nutrición, con técnicas saludables para mantenimiento del peso ideal y utilización de dietas suplementarias para toda la familia. Destaco en su faceta profesional, José Manuel está muy interesado en su propio desarrollo buscando siempre adquirir nuevas habilidades. Renovándose constantemente con los métodos de trabajo más modernos. Adquiriendo conocimiento técnico de alto valor añadido y de calidad mediante materias oficiales impartidas de asignaturas de las más prestigiosas universidades de España en su campo de la Educación Física. - Una vez establecido los objetivos realista y desafiante, hemos podido lograr la capacidad, la técnica y el rendimiento personal que me era imprescindible y necesario.
Javier Llorden
Movement Quality Center
Me apunté a MQC debido a la insistencia de mis compañeras de equipo. Antes de ir a MQC pensaba que eran unas pesadas y que estaban obsesionadas; ahora que formo parte de la 'secta MQC' las entiendo.
Jamás me había sentido mejor guiada, aconsejada y asesorada haciendo deporte. Así como antes ir al gimnasio era una de las primeras cosas de las que prescindía cuando una semana se complicaba laboralmente, ahora ir a MQC es uno de los pilares en torno a los que gira mi organización semanal. En poco tiempo he podido sentir cómo el trabajo ha dado sus frutos y cómo ha ido aumentando mi potencia, siempre sin descuidar la prevención de lesiones, esa parte que suele dar más pereza pero que en MQC consiguen que resulte amena.
Desde el día 1 en MQC no he dejado de recomendárselo a personas de mi entorno, personas que seguramente piensen que soy una pesada y que estoy obsesionada. Pero no pasa nada, cuando vengan a MQC me entenderán.
Si alguna queja tengo respecto a MQC es no haberme apuntado antes, así que si tienes algún amigo/compañero/familiar que te haya hablado de este sitio no lo dudes, apúntate YA y no cometas el mismo error que yo.
Beatriz J. Alarcón
Adrià Castelló Sanchis
Un gran profesional, que ama su trabajo y con muy buena formación. Me acompaña en mi rutina y nunca me falta motivación, además realiza clases divertidas, personalizadas y que se hacen muy amenas.
Cristina Cerdá
Tano Canela
Las clases con Tano son muy divertidas. Es una bellísima persona, está constantemente encima de tí preguntándote cómo va todo, se preocupa por todo. Lo mejor de todo es que te adapta las clases a tí. Mi caso: tengo un menisco fastidiado, manguito del hombro mal, etc... Tuve que dejar de ir a las clases del gimnasio! Nadie se preocupaba por mis dolores, nie me los cambiaba o me decía que hacer, y por eso decidí contratar a Tano Yo no cambiaría nada. Tiene un montón de material. Hace clases muy amenas y variadas, y en cuánto al precio, al principio me parecía elevado, pero después de estar con él, poco me parece de lo bien que me encuentro Ha conseguido hacer que pueda hacer deporte con 47 años sin que me duela mis lesiones (jamás lo había conseguido), y a raíz de ello he conseguido adelgazar unos kilos y sentirme mucho mejor conmigo misma. Sobretodo ha sido un cambio psicologíco, mi estado anímico a mejorado muchísimo
Nadia Garzando
Francesc Lugo
Es un gran profesional que consigue transmitir su pasión por el deporte de una forma muy natural. Tiene un gran conocimiento técnico y es un motivador nato. Adapta cada entrenamiento a las capacidades y preferencias de cada persona, siempre teniendo en cuenta el objetivo marcado. De esta manera los entrenamientos son mucho más dinámicos y entretenidos. Se preocupa muchísimo por la evolución y las sensaciones de cada entreno y la comunicación con él es muy fluida, ya que es una persona super cercana. Llevo varias sesiones con él para preparar carreras de larga distancia y he conseguido aumentar considerablemente la calidad de mis entrenamientos, aumentar mi motivación y mejorar mi técnica de carrera gracias a los consejos que me proporciona en cada sesión. Además también he mejorado la parte de nutrición gracias al plan específico que preparó para mi.
Raul G.
Miguel Fernández Zambrano
Lo mejor de trabajar con Miguel es que te transmite una energía y un buen rollo increíble. Es una bella persona, tanto por fuera como por dentro. Te enseña absolutamente todo lo que sabe sobre el ejercicio y la nutrición. Te transmite su manera de vivir y de ver las cosas, sin filtros, tal y como lo ve él. Puedes estar hecho polvo que no solo te saca fuerzas para entrenar y comer mejor sino que también te levanta el ánimo. Es una fuente inagotable de sabiduría en cuanto a todo tipo de ejercicios y asesoramiento en nutrición. Está disponible para ti las 24h, tarda nada y menos en contestar los mensajes. Se adapta totalmente a ti. El precio es caro pero vale muchísimo la pena, ya que su objetivo es que acabes entrenando tú solo y que lleves un buen plan nutricional. A veces no se adapta al 100% a tu horario pero en parte es comprensible debido al gran número de clientes que tiene.
Joshua De Juan
Valentin Colominas Gonzalez
Después de mi embarazo, acumule más de 25kg de grasa (que vergüenza...), me sentía insegura de mí misma, no me gustaba ni ponerme ropa bonita porque sentía que me quedaba fatal. Contacté con Valentín y me hizo un estudio alimenticio y busco los motivos porque engordaba tanto, fue muy comprensivo y dedicado ya que por trabajo y mi niño pequeño andaba estresada, cada día me animo con la dieta y en sus entrenos siempre me hacía ir al 100%. Rápidamente empecé a perder grasa y a sentirme más fuerte y alegre, eso me motivó mucho y 3 meses después he perdido 18kg, ganado masa muscular y forma física. Realmente ahora pensándolo bien, el trabajo que ha hecho Valentín es de chapo, le tengo mucho aprecio porque me ha cambiado la vida y estoy más feliz que nunca!
Os animo a que contratéis a Valentín, de las mejores decisiones de mi vida.
Muchos besos y abrazos guapetón
Sofia Gomez
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Synergym Marbella
Diseño e implantación de cada sesión personalizada de las siguientes actividades: Ejercicios anaeróbicos; técnicas de musculación con levantamiento de pesas de barras, mancuernas y pesas rusas (kettlebells), al igual que la optimización cardiovascular. Ejercicios de flexibilidad y elasticidad. Mejora del rango del movimiento de músculos y articulaciones gracias al movimiento combinado en distintas disciplinas como el estiramiento estático, balístico y PNF, de músculos. Entrenamiento de la fuerza global corporal y particularizando en zona lesionada de rodilla. Excelente habilidad comunicadora y de enseñanza de cada sesión de entrenamiento, particularizando en cada ejercicio de mi tabla personalizada. Recuperación mediante masaje deportivo del alivio post-entrenamiento, tonificación muscular y prevención de lesiones musculares. Implantación y seguimiento de mi propia dieta de nutrición, con técnicas saludables para mantenimiento del peso ideal y utilización de dietas suplementarias para toda la familia. Destaco en su faceta profesional, José Manuel está muy interesado en su propio desarrollo buscando siempre adquirir nuevas habilidades. Renovándose constantemente con los métodos de trabajo más modernos. Adquiriendo conocimiento técnico de alto valor añadido y de calidad mediante materias oficiales impartidas de asignaturas de las más prestigiosas universidades de España en su campo de la Educación Física. - Una vez establecido los objetivos realista y desafiante, hemos podido lograr la capacidad, la técnica y el rendimiento personal que me era imprescindible y necesario.
Javier Llorden
Movement Quality Center
Me apunté a MQC debido a la insistencia de mis compañeras de equipo. Antes de ir a MQC pensaba que eran unas pesadas y que estaban obsesionadas; ahora que formo parte de la 'secta MQC' las entiendo.
Jamás me había sentido mejor guiada, aconsejada y asesorada haciendo deporte. Así como antes ir al gimnasio era una de las primeras cosas de las que prescindía cuando una semana se complicaba laboralmente, ahora ir a MQC es uno de los pilares en torno a los que gira mi organización semanal. En poco tiempo he podido sentir cómo el trabajo ha dado sus frutos y cómo ha ido aumentando mi potencia, siempre sin descuidar la prevención de lesiones, esa parte que suele dar más pereza pero que en MQC consiguen que resulte amena.
Desde el día 1 en MQC no he dejado de recomendárselo a personas de mi entorno, personas que seguramente piensen que soy una pesada y que estoy obsesionada. Pero no pasa nada, cuando vengan a MQC me entenderán.
Si alguna queja tengo respecto a MQC es no haberme apuntado antes, así que si tienes algún amigo/compañero/familiar que te haya hablado de este sitio no lo dudes, apúntate YA y no cometas el mismo error que yo.
Beatriz J. Alarcón
Adrià Castelló Sanchis
Un gran profesional, que ama su trabajo y con muy buena formación. Me acompaña en mi rutina y nunca me falta motivación, además realiza clases divertidas, personalizadas y que se hacen muy amenas.
Cristina Cerdá
Tano Canela
Las clases con Tano son muy divertidas. Es una bellísima persona, está constantemente encima de tí preguntándote cómo va todo, se preocupa por todo. Lo mejor de todo es que te adapta las clases a tí. Mi caso: tengo un menisco fastidiado, manguito del hombro mal, etc... Tuve que dejar de ir a las clases del gimnasio! Nadie se preocupaba por mis dolores, nie me los cambiaba o me decía que hacer, y por eso decidí contratar a Tano Yo no cambiaría nada. Tiene un montón de material. Hace clases muy amenas y variadas, y en cuánto al precio, al principio me parecía elevado, pero después de estar con él, poco me parece de lo bien que me encuentro Ha conseguido hacer que pueda hacer deporte con 47 años sin que me duela mis lesiones (jamás lo había conseguido), y a raíz de ello he conseguido adelgazar unos kilos y sentirme mucho mejor conmigo misma. Sobretodo ha sido un cambio psicologíco, mi estado anímico a mejorado muchísimo
Nadia Garzando
Francesc Lugo
Es un gran profesional que consigue transmitir su pasión por el deporte de una forma muy natural. Tiene un gran conocimiento técnico y es un motivador nato. Adapta cada entrenamiento a las capacidades y preferencias de cada persona, siempre teniendo en cuenta el objetivo marcado. De esta manera los entrenamientos son mucho más dinámicos y entretenidos. Se preocupa muchísimo por la evolución y las sensaciones de cada entreno y la comunicación con él es muy fluida, ya que es una persona super cercana. Llevo varias sesiones con él para preparar carreras de larga distancia y he conseguido aumentar considerablemente la calidad de mis entrenamientos, aumentar mi motivación y mejorar mi técnica de carrera gracias a los consejos que me proporciona en cada sesión. Además también he mejorado la parte de nutrición gracias al plan específico que preparó para mi.
Raul G.
Miguel Fernández Zambrano
Lo mejor de trabajar con Miguel es que te transmite una energía y un buen rollo increíble. Es una bella persona, tanto por fuera como por dentro. Te enseña absolutamente todo lo que sabe sobre el ejercicio y la nutrición. Te transmite su manera de vivir y de ver las cosas, sin filtros, tal y como lo ve él. Puedes estar hecho polvo que no solo te saca fuerzas para entrenar y comer mejor sino que también te levanta el ánimo. Es una fuente inagotable de sabiduría en cuanto a todo tipo de ejercicios y asesoramiento en nutrición. Está disponible para ti las 24h, tarda nada y menos en contestar los mensajes. Se adapta totalmente a ti. El precio es caro pero vale muchísimo la pena, ya que su objetivo es que acabes entrenando tú solo y que lleves un buen plan nutricional. A veces no se adapta al 100% a tu horario pero en parte es comprensible debido al gran número de clientes que tiene.
Joshua De Juan
Valentin Colominas Gonzalez
Después de mi embarazo, acumule más de 25kg de grasa (que vergüenza...), me sentía insegura de mí misma, no me gustaba ni ponerme ropa bonita porque sentía que me quedaba fatal. Contacté con Valentín y me hizo un estudio alimenticio y busco los motivos porque engordaba tanto, fue muy comprensivo y dedicado ya que por trabajo y mi niño pequeño andaba estresada, cada día me animo con la dieta y en sus entrenos siempre me hacía ir al 100%. Rápidamente empecé a perder grasa y a sentirme más fuerte y alegre, eso me motivó mucho y 3 meses después he perdido 18kg, ganado masa muscular y forma física. Realmente ahora pensándolo bien, el trabajo que ha hecho Valentín es de chapo, le tengo mucho aprecio porque me ha cambiado la vida y estoy más feliz que nunca!
Os animo a que contratéis a Valentín, de las mejores decisiones de mi vida.
Muchos besos y abrazos guapetón
Sofia Gomez
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Synergym Marbella
Diseño e implantación de cada sesión personalizada de las siguientes actividades: Ejercicios anaeróbicos; técnicas de musculación con levantamiento de pesas de barras, mancuernas y pesas rusas (kettlebells), al igual que la optimización cardiovascular. Ejercicios de flexibilidad y elasticidad. Mejora del rango del movimiento de músculos y articulaciones gracias al movimiento combinado en distintas disciplinas como el estiramiento estático, balístico y PNF, de músculos. Entrenamiento de la fuerza global corporal y particularizando en zona lesionada de rodilla. Excelente habilidad comunicadora y de enseñanza de cada sesión de entrenamiento, particularizando en cada ejercicio de mi tabla personalizada. Recuperación mediante masaje deportivo del alivio post-entrenamiento, tonificación muscular y prevención de lesiones musculares. Implantación y seguimiento de mi propia dieta de nutrición, con técnicas saludables para mantenimiento del peso ideal y utilización de dietas suplementarias para toda la familia. Destaco en su faceta profesional, José Manuel está muy interesado en su propio desarrollo buscando siempre adquirir nuevas habilidades. Renovándose constantemente con los métodos de trabajo más modernos. Adquiriendo conocimiento técnico de alto valor añadido y de calidad mediante materias oficiales impartidas de asignaturas de las más prestigiosas universidades de España en su campo de la Educación Física. - Una vez establecido los objetivos realista y desafiante, hemos podido lograr la capacidad, la técnica y el rendimiento personal que me era imprescindible y necesario.
Javier Llorden
Movement Quality Center
Me apunté a MQC debido a la insistencia de mis compañeras de equipo. Antes de ir a MQC pensaba que eran unas pesadas y que estaban obsesionadas; ahora que formo parte de la 'secta MQC' las entiendo.
Jamás me había sentido mejor guiada, aconsejada y asesorada haciendo deporte. Así como antes ir al gimnasio era una de las primeras cosas de las que prescindía cuando una semana se complicaba laboralmente, ahora ir a MQC es uno de los pilares en torno a los que gira mi organización semanal. En poco tiempo he podido sentir cómo el trabajo ha dado sus frutos y cómo ha ido aumentando mi potencia, siempre sin descuidar la prevención de lesiones, esa parte que suele dar más pereza pero que en MQC consiguen que resulte amena.
Desde el día 1 en MQC no he dejado de recomendárselo a personas de mi entorno, personas que seguramente piensen que soy una pesada y que estoy obsesionada. Pero no pasa nada, cuando vengan a MQC me entenderán.
Si alguna queja tengo respecto a MQC es no haberme apuntado antes, así que si tienes algún amigo/compañero/familiar que te haya hablado de este sitio no lo dudes, apúntate YA y no cometas el mismo error que yo.
Beatriz J. Alarcón
