Opiniones sobre los Entrenadores de Cross Training
La idea principal de las Clases de Cross Training es entrenar las capacidades físicas básicas a través de ejercicios funcionales, trabajando movimientos y cadenas musculares en lugar de músculos aislados, por lo que se favorece la realización de un entrenamiento completo y rápido. Con la práctica habitual junto con nuestros entrenadores de cross training, conseguirás mejoras físicas en poco tiempo, debido a que ofreces al músculo un estímulo diferente al que suele estar sometido, por lo que los cambios se producen en un corto espacio de tiempo. Estos especialistas ofrecen las mejores Clases de Cross Training o crossfit para hacer que tu calidad de vida aumente día a día y para que prestes atención a tu cuerpo y la manera en la que lo utilizas.
Ademas, existen nuevos entrenamientos que se realizan en los gimnasios como, las clases de crossbox, crossfit o el famoso box de crosstraining.
En algunos lugares verás el nombre de “como aprender crossfit” y en otros lugares lo veras como “entrenamiento funcional. La diferencia es que el crossfit es un deporte patentado, especializado para ser dirigido con unas pautas especificas, en un gimnasio donde la empresa debe abonar a los creadores una cantidad periódica. Así que, por este motivo es que verás que puedes elegir entre cross training en vez de crossfit.
En general son clases dirigidas por monitores cualificados y rutinas similares.
Es un deporte de alta intensidad, por lo que, si tu objetivo es adelgazar a la vez que trabajas todos tus músculos, este es tu deporte.
Tambien contamos con clases de crossbox, tanto para principiantes como expert. Estas clases se imparten en la box de cross training y es una variedad de ejercicios con pesas, trabajo cardiovascular, flexiones, trepas, dominadas… en definitva, un trabajo completo al 100%.
Ponte en contacto con los entrenadores de cross training o con los box especializados y ¡empieza el cambio!
Israel Vera Gallego
Su dedicación He conseguido no perder el interés por entrenar
Higinia Amelia Medeiros Daniel
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
Javi Cuadrado Ordóñez
Tenía ganas de empezar a hacer ejercicio y sentirme mejor conmigo mismo. Mi idea es conseguir ganar masa muscular y con él me siento motivado y con ganas de progresar. Adapta los entrenamientos a tu nivel y te ayuda a ir mejorando, poco a poco vas viendo como ganas en fuerza, estabilidad… Javi es dinámico a la hora de hacer los entrenamientos y eso te movita a seguir con él.
Sergio Gómez
Entrenamientos Y Nutrición Portela
El hablar con el por teléfono te motiva además que repasa conmigo todos los resultados hasta la fecha para no olvidar hasta donde hemos llegado. Te enseña a nutrirte conscientemente y no a alimentarte inconscientemente como recalca mucho. Un acierto total Los que llevamos tiempo con el deberíamos tener más oportunidades para cambiar las citas puesto que somos como de la casa A conseguido que lo que para mi era una aventura probar con los seguimientos Online, ahora sea una tranquilidad ya que viajo mucho y necesito hablar con el semanalmente. He mejorado mi recuperación después de los partidos y mi ansiedad por la comida. Ahora noto que puedo llevar un control sobre la comida. Mantener mi peso y rendimiento en los partidos es algo que tendría que recalcar.
Nuria Fernández Millán
Pablo Julián
Lo mejor de entrenar con Pablo es sin duda la dinámica del trabajo y las diferentes actividades que se realizan . Esto hace que se realice ejercicio de forma constante( que es la única manera con la que conseguimos resultados) y que no te aburras yendo a entrenar . Al final se hace divertido , se progresa de forma adecuada y sobre todo aumenta la resistencia en tu estado físico . Son ejercicios que te sirven para tu vida cotidiana , nos ayudan a prevenir lesiones y a superarnos cada día un poquito más . Se te olvidan los miedos y siempre quieres dar un poquito más
Lara Fulgencio
Rubén Alcobendas Santos
Lo mejor de Rubén, la gran capacidad que tiene como entrenador elaborando entrenos diarios y siempre con una sorpresa, es decir cada entreno es distinto nunca repites, puedes hacer fuerza otro día TABATA, HIT etc etc...., muy disciplinado y metódico en el seguimiento desde el principio calentamiento hasta estiramientos del final, continuamente está explicando cada ejercicio informando del grupo muscular que estás trabajando y cómo puedes mejorar, siempre dando una explicación y consejos hasta que el considera que realizas el ejercicio correctamente, un entrenador muy puntual con su horario y entregado a sus alumnos al 100%, no debo de olvidar la parte de la alimentación siempre adaptada a tu estilo de vida y elaborada con productos que puedes conseguir fácilmente y que te gustan, Rubén es un tio tan cercano que hace que establezcas un feedback con él q consigues q un duro entrenamiento se convierta en un simple juego y sin falta siempre una sonrisa y coach q lleva dentro. . Siendo muy crítico no encuentro en ningún método de mejora creo que todo lo hace bastante correcto Yo he conseguido mi primer objetivo que era mejorar en el running y evitar lesiones, una vez dentro de este mundo me di cuenta que había otros estilos de entrenamiento que no tienen por qué ser el running y son bastantes divertidos por lo menos con Rubén que hacen que sean muy anemos, al igual que la alimentación, es una combinación la q te ofrece ejercicios + dieta que lo hace tan bien qué lo convierte sin darte cuenta en un juego, tanto el practicar los ejercicios como de llevar la dieta. Rubén te doy las gracias por todo lo que me has ayudado a conseguir desde q me entrenas y has conseguido que pierda esos kilitos que me sobraban muchas gracias. Os recomiendo a Rubén como entrenador al 100%
Valentin Doñoro Murillo
Israel Vera Gallego
Su dedicación He conseguido no perder el interés por entrenar
Higinia Amelia Medeiros Daniel
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
Javi Cuadrado Ordóñez
Tenía ganas de empezar a hacer ejercicio y sentirme mejor conmigo mismo. Mi idea es conseguir ganar masa muscular y con él me siento motivado y con ganas de progresar. Adapta los entrenamientos a tu nivel y te ayuda a ir mejorando, poco a poco vas viendo como ganas en fuerza, estabilidad… Javi es dinámico a la hora de hacer los entrenamientos y eso te movita a seguir con él.
Sergio Gómez
Entrenamientos Y Nutrición Portela
El hablar con el por teléfono te motiva además que repasa conmigo todos los resultados hasta la fecha para no olvidar hasta donde hemos llegado. Te enseña a nutrirte conscientemente y no a alimentarte inconscientemente como recalca mucho. Un acierto total Los que llevamos tiempo con el deberíamos tener más oportunidades para cambiar las citas puesto que somos como de la casa A conseguido que lo que para mi era una aventura probar con los seguimientos Online, ahora sea una tranquilidad ya que viajo mucho y necesito hablar con el semanalmente. He mejorado mi recuperación después de los partidos y mi ansiedad por la comida. Ahora noto que puedo llevar un control sobre la comida. Mantener mi peso y rendimiento en los partidos es algo que tendría que recalcar.
Nuria Fernández Millán
Pablo Julián
Lo mejor de entrenar con Pablo es sin duda la dinámica del trabajo y las diferentes actividades que se realizan . Esto hace que se realice ejercicio de forma constante( que es la única manera con la que conseguimos resultados) y que no te aburras yendo a entrenar . Al final se hace divertido , se progresa de forma adecuada y sobre todo aumenta la resistencia en tu estado físico . Son ejercicios que te sirven para tu vida cotidiana , nos ayudan a prevenir lesiones y a superarnos cada día un poquito más . Se te olvidan los miedos y siempre quieres dar un poquito más
Lara Fulgencio
Rubén Alcobendas Santos
Lo mejor de Rubén, la gran capacidad que tiene como entrenador elaborando entrenos diarios y siempre con una sorpresa, es decir cada entreno es distinto nunca repites, puedes hacer fuerza otro día TABATA, HIT etc etc...., muy disciplinado y metódico en el seguimiento desde el principio calentamiento hasta estiramientos del final, continuamente está explicando cada ejercicio informando del grupo muscular que estás trabajando y cómo puedes mejorar, siempre dando una explicación y consejos hasta que el considera que realizas el ejercicio correctamente, un entrenador muy puntual con su horario y entregado a sus alumnos al 100%, no debo de olvidar la parte de la alimentación siempre adaptada a tu estilo de vida y elaborada con productos que puedes conseguir fácilmente y que te gustan, Rubén es un tio tan cercano que hace que establezcas un feedback con él q consigues q un duro entrenamiento se convierta en un simple juego y sin falta siempre una sonrisa y coach q lleva dentro. . Siendo muy crítico no encuentro en ningún método de mejora creo que todo lo hace bastante correcto Yo he conseguido mi primer objetivo que era mejorar en el running y evitar lesiones, una vez dentro de este mundo me di cuenta que había otros estilos de entrenamiento que no tienen por qué ser el running y son bastantes divertidos por lo menos con Rubén que hacen que sean muy anemos, al igual que la alimentación, es una combinación la q te ofrece ejercicios + dieta que lo hace tan bien qué lo convierte sin darte cuenta en un juego, tanto el practicar los ejercicios como de llevar la dieta. Rubén te doy las gracias por todo lo que me has ayudado a conseguir desde q me entrenas y has conseguido que pierda esos kilitos que me sobraban muchas gracias. Os recomiendo a Rubén como entrenador al 100%
Valentin Doñoro Murillo
Israel Vera Gallego
Su dedicación He conseguido no perder el interés por entrenar
Higinia Amelia Medeiros Daniel
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
