Opiniones sobre los Entrenadores de Cross Training
La idea principal de las Clases de Cross Training es entrenar las capacidades físicas básicas a través de ejercicios funcionales, trabajando movimientos y cadenas musculares en lugar de músculos aislados, por lo que se favorece la realización de un entrenamiento completo y rápido. Con la práctica habitual junto con nuestros entrenadores de cross training, conseguirás mejoras físicas en poco tiempo, debido a que ofreces al músculo un estímulo diferente al que suele estar sometido, por lo que los cambios se producen en un corto espacio de tiempo. Estos especialistas ofrecen las mejores Clases de Cross Training o crossfit para hacer que tu calidad de vida aumente día a día y para que prestes atención a tu cuerpo y la manera en la que lo utilizas.
Ademas, existen nuevos entrenamientos que se realizan en los gimnasios como, las clases de crossbox, crossfit o el famoso box de crosstraining.
En algunos lugares verás el nombre de “como aprender crossfit” y en otros lugares lo veras como “entrenamiento funcional. La diferencia es que el crossfit es un deporte patentado, especializado para ser dirigido con unas pautas especificas, en un gimnasio donde la empresa debe abonar a los creadores una cantidad periódica. Así que, por este motivo es que verás que puedes elegir entre cross training en vez de crossfit.
En general son clases dirigidas por monitores cualificados y rutinas similares.
Es un deporte de alta intensidad, por lo que, si tu objetivo es adelgazar a la vez que trabajas todos tus músculos, este es tu deporte.
Tambien contamos con clases de crossbox, tanto para principiantes como expert. Estas clases se imparten en la box de cross training y es una variedad de ejercicios con pesas, trabajo cardiovascular, flexiones, trepas, dominadas… en definitva, un trabajo completo al 100%.
Ponte en contacto con los entrenadores de cross training o con los box especializados y ¡empieza el cambio!
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
Fitness One Center
Los entrenamientos con Jorge son una pasada. Cada sesión es diferente a la anterior, nada de monotonía. Está constantemente pendiente de la técnica con la que trabajamos y no descuida a nadie. Se preocupa también por hacer piña en el grupo. Trabajamos todo tipo de grupos musculares, combinando ejercicios de cardio y fuerza. Totalmente recomendable, sin duda el mejor entrenador con el que puedes contar!
Lidia Nieto
Entrenamientos Y Nutrición Portela
El hablar con el por teléfono te motiva además que repasa conmigo todos los resultados hasta la fecha para no olvidar hasta donde hemos llegado. Te enseña a nutrirte conscientemente y no a alimentarte inconscientemente como recalca mucho. Un acierto total Los que llevamos tiempo con el deberíamos tener más oportunidades para cambiar las citas puesto que somos como de la casa A conseguido que lo que para mi era una aventura probar con los seguimientos Online, ahora sea una tranquilidad ya que viajo mucho y necesito hablar con el semanalmente. He mejorado mi recuperación después de los partidos y mi ansiedad por la comida. Ahora noto que puedo llevar un control sobre la comida. Mantener mi peso y rendimiento en los partidos es algo que tendría que recalcar.
Nuria Fernández Millán
Alexis Herráiz Nieto
Vaig conèixer a l'Alexis apartir del meu antic equip, ens hem anat veien en pavellons i sempre m'ha rebut amb un somriure, per això vaig demanar-li un cop de mà un cop em vaig apuntar al gimnàs, ja que necesitava una rutina i vaig optar per una opció molt bona! Seguint els procediments que em va recomenar el primer entrenament que vam fer junts, dinàmic i molt divertit, he pogut millorar la resistència, el meu pes i tonificar, que eren els meus propòsits. Fa un mes que faig la seva rutina i m'agradaria tornar a fer un entrenament per seguir progressant i creixent amb el meu estat físic per poder estar en millors condicions la temporada següent. Sempre ha estat molt atent i m'ha anat fent seguiment del meu rendiment via Whatsapp, es molt simpàtic i els entrenaments amb ells et donen la motivació necessària per seguir treballant dia a dia i arribar a les metes que em vaig posar des d'un principi. Moltes gràcies per la teva feina Alexis!!!!
Nina Busqué Valverde
Francisco Aranda
Estoy muy contenta de haber entrenado con Paco. Sabe adaptarse perfectamente a mis prioridades y gustos a la hora de entrenar, motivándome siempre para dar lo mejor de mi y llegar a mis objetivos. Espero poder volver pronto a Córdoba para que me vuelva entrenar! Me ha ayudado a perder 10 kg y a habituarme al ejercicio físico, consiguiendo que tenga una rutina menos sedentaria y sobretodo, que me aficione a entrenar.
Mj Valverde
Rubén Alcobendas Santos
Lo mejor de Rubén, la gran capacidad que tiene como entrenador elaborando entrenos diarios y siempre con una sorpresa, es decir cada entreno es distinto nunca repites, puedes hacer fuerza otro día TABATA, HIT etc etc...., muy disciplinado y metódico en el seguimiento desde el principio calentamiento hasta estiramientos del final, continuamente está explicando cada ejercicio informando del grupo muscular que estás trabajando y cómo puedes mejorar, siempre dando una explicación y consejos hasta que el considera que realizas el ejercicio correctamente, un entrenador muy puntual con su horario y entregado a sus alumnos al 100%, no debo de olvidar la parte de la alimentación siempre adaptada a tu estilo de vida y elaborada con productos que puedes conseguir fácilmente y que te gustan, Rubén es un tio tan cercano que hace que establezcas un feedback con él q consigues q un duro entrenamiento se convierta en un simple juego y sin falta siempre una sonrisa y coach q lleva dentro. . Siendo muy crítico no encuentro en ningún método de mejora creo que todo lo hace bastante correcto Yo he conseguido mi primer objetivo que era mejorar en el running y evitar lesiones, una vez dentro de este mundo me di cuenta que había otros estilos de entrenamiento que no tienen por qué ser el running y son bastantes divertidos por lo menos con Rubén que hacen que sean muy anemos, al igual que la alimentación, es una combinación la q te ofrece ejercicios + dieta que lo hace tan bien qué lo convierte sin darte cuenta en un juego, tanto el practicar los ejercicios como de llevar la dieta. Rubén te doy las gracias por todo lo que me has ayudado a conseguir desde q me entrenas y has conseguido que pierda esos kilitos que me sobraban muchas gracias. Os recomiendo a Rubén como entrenador al 100%
Valentin Doñoro Murillo
Raúl González Sánchez
Raul ademas de ser una persona que siempre esta de buen humor y hace que los entrenos sean mas llevaderos, es un gran profesional que se amolda a las circunstancias del cliente, en mi caso estoy embarazada y sabe perfectamente que tipo de entrenos planear a lo largo de las distintas etapas a la vez que te explica el por que. Yo vivo fuera de España y por ello nuestros entrenos son principalmente online aunque cuando estoy en Madrid Raul se organiza y hace todo lo posible porque sean presenciales. Cuando hacemos las sesiones online monta los entrenos teniendo en cuenta el material del que dispongo, cuando son presenciales el se encarga de traer todos los materiales en su mochila de Mary Poppins. Hacemos entrenos completisimos, se centran en fortalecer principalmente gluteo, parte superior y core, enfocados en muscululatura interna. Combinamos fuerza con algun ejercicio de cardio muy suave. Raul me prepara ejercicios para los dias que no tenemos entreno en un app, incluyendo links a videos que enseñan como hacer bien el ejercicio. Yo estoy encantada, nunca hubiese pensado que sin hacer entrenos de alta intensidad pudiese tener agujetas!!
Cristina Martinez-Etayo
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
Fitness One Center
Los entrenamientos con Jorge son una pasada. Cada sesión es diferente a la anterior, nada de monotonía. Está constantemente pendiente de la técnica con la que trabajamos y no descuida a nadie. Se preocupa también por hacer piña en el grupo. Trabajamos todo tipo de grupos musculares, combinando ejercicios de cardio y fuerza. Totalmente recomendable, sin duda el mejor entrenador con el que puedes contar!
Lidia Nieto
Entrenamientos Y Nutrición Portela
El hablar con el por teléfono te motiva además que repasa conmigo todos los resultados hasta la fecha para no olvidar hasta donde hemos llegado. Te enseña a nutrirte conscientemente y no a alimentarte inconscientemente como recalca mucho. Un acierto total Los que llevamos tiempo con el deberíamos tener más oportunidades para cambiar las citas puesto que somos como de la casa A conseguido que lo que para mi era una aventura probar con los seguimientos Online, ahora sea una tranquilidad ya que viajo mucho y necesito hablar con el semanalmente. He mejorado mi recuperación después de los partidos y mi ansiedad por la comida. Ahora noto que puedo llevar un control sobre la comida. Mantener mi peso y rendimiento en los partidos es algo que tendría que recalcar.
Nuria Fernández Millán
Alexis Herráiz Nieto
Vaig conèixer a l'Alexis apartir del meu antic equip, ens hem anat veien en pavellons i sempre m'ha rebut amb un somriure, per això vaig demanar-li un cop de mà un cop em vaig apuntar al gimnàs, ja que necesitava una rutina i vaig optar per una opció molt bona! Seguint els procediments que em va recomenar el primer entrenament que vam fer junts, dinàmic i molt divertit, he pogut millorar la resistència, el meu pes i tonificar, que eren els meus propòsits. Fa un mes que faig la seva rutina i m'agradaria tornar a fer un entrenament per seguir progressant i creixent amb el meu estat físic per poder estar en millors condicions la temporada següent. Sempre ha estat molt atent i m'ha anat fent seguiment del meu rendiment via Whatsapp, es molt simpàtic i els entrenaments amb ells et donen la motivació necessària per seguir treballant dia a dia i arribar a les metes que em vaig posar des d'un principi. Moltes gràcies per la teva feina Alexis!!!!
Nina Busqué Valverde
Francisco Aranda
Estoy muy contenta de haber entrenado con Paco. Sabe adaptarse perfectamente a mis prioridades y gustos a la hora de entrenar, motivándome siempre para dar lo mejor de mi y llegar a mis objetivos. Espero poder volver pronto a Córdoba para que me vuelva entrenar! Me ha ayudado a perder 10 kg y a habituarme al ejercicio físico, consiguiendo que tenga una rutina menos sedentaria y sobretodo, que me aficione a entrenar.
Mj Valverde
Rubén Alcobendas Santos
Lo mejor de Rubén, la gran capacidad que tiene como entrenador elaborando entrenos diarios y siempre con una sorpresa, es decir cada entreno es distinto nunca repites, puedes hacer fuerza otro día TABATA, HIT etc etc...., muy disciplinado y metódico en el seguimiento desde el principio calentamiento hasta estiramientos del final, continuamente está explicando cada ejercicio informando del grupo muscular que estás trabajando y cómo puedes mejorar, siempre dando una explicación y consejos hasta que el considera que realizas el ejercicio correctamente, un entrenador muy puntual con su horario y entregado a sus alumnos al 100%, no debo de olvidar la parte de la alimentación siempre adaptada a tu estilo de vida y elaborada con productos que puedes conseguir fácilmente y que te gustan, Rubén es un tio tan cercano que hace que establezcas un feedback con él q consigues q un duro entrenamiento se convierta en un simple juego y sin falta siempre una sonrisa y coach q lleva dentro. . Siendo muy crítico no encuentro en ningún método de mejora creo que todo lo hace bastante correcto Yo he conseguido mi primer objetivo que era mejorar en el running y evitar lesiones, una vez dentro de este mundo me di cuenta que había otros estilos de entrenamiento que no tienen por qué ser el running y son bastantes divertidos por lo menos con Rubén que hacen que sean muy anemos, al igual que la alimentación, es una combinación la q te ofrece ejercicios + dieta que lo hace tan bien qué lo convierte sin darte cuenta en un juego, tanto el practicar los ejercicios como de llevar la dieta. Rubén te doy las gracias por todo lo que me has ayudado a conseguir desde q me entrenas y has conseguido que pierda esos kilitos que me sobraban muchas gracias. Os recomiendo a Rubén como entrenador al 100%
Valentin Doñoro Murillo
Raúl González Sánchez
Raul ademas de ser una persona que siempre esta de buen humor y hace que los entrenos sean mas llevaderos, es un gran profesional que se amolda a las circunstancias del cliente, en mi caso estoy embarazada y sabe perfectamente que tipo de entrenos planear a lo largo de las distintas etapas a la vez que te explica el por que. Yo vivo fuera de España y por ello nuestros entrenos son principalmente online aunque cuando estoy en Madrid Raul se organiza y hace todo lo posible porque sean presenciales. Cuando hacemos las sesiones online monta los entrenos teniendo en cuenta el material del que dispongo, cuando son presenciales el se encarga de traer todos los materiales en su mochila de Mary Poppins. Hacemos entrenos completisimos, se centran en fortalecer principalmente gluteo, parte superior y core, enfocados en muscululatura interna. Combinamos fuerza con algun ejercicio de cardio muy suave. Raul me prepara ejercicios para los dias que no tenemos entreno en un app, incluyendo links a videos que enseñan como hacer bien el ejercicio. Yo estoy encantada, nunca hubiese pensado que sin hacer entrenos de alta intensidad pudiese tener agujetas!!
Cristina Martinez-Etayo
Daniel Arroyo Morales
Empece con Dani hace ya dos años cansada de los gimnasios abarrotados de gente, y buscando una forma de hacer ejercicio más personalizada. He de decir que desde entonces estoy encantada. Las sesiones de entrenamiento son en grupos reducidos, muy dinámicas y entretenidas, y al trabajar más individualizadamente he conseguido mejorar a nivel físico de forma más progresiva que con cualquier otra actividad realizada anteriormente. Para mí un 10.
Noemi Parejo Pozo
Nforma Salud
Nforma has helped me with my spinal problems (slight scoliosis). I've built stronger back muscles and feel much better. The training is short but intense and you feel full of adrenaline after, they also motivate you with the personal touch of playing music that you enjoy ☺️. The trainers are so friendly and you feel super comfortable. Great work! Thank you!!
Nforma me ha ayudado con mis problemas de espalda (escoliosis). Construí músculos de la espalda más fuertes y me siento mucho mejor. El entrenamiento es corto pero intenso y te sientes lleno de adrenalina después, también te motivan con el toque personal de tocar música que disfrutas ☺️. Los entrenadores son muy simpáticos y te sientes súper cómodo. ¡Buen trabajo! ¡¡Muchas Gracias!!
Ydrah Chloé
Readaptraining
Servicio muy atento, siempre muy pendiente tanto del horario como de mis necesidades como deportistas. Siempre en continuo cambio para adaptarse a cualquier circunstancia, deportiva o extradeportiva. El trato, de 10! Comencé a entrenar con el objetivo de estar en forma para la temporada de balonmano, en Segunda Nacional (Primera autonómica). Al ser un deporte grupal puede parecer más complicado, pero se adaptaron perfectamente con un trabajo individual muy concreto sin perder de vista la esencial grupal de esta actividad. Los resultados han sido positivos y puedo decir que estoy jugando una de mis mejores temporadas hasta la fecha
José Manuel Parra Aguilar
Fitness One Center
Los entrenamientos con Jorge son una pasada. Cada sesión es diferente a la anterior, nada de monotonía. Está constantemente pendiente de la técnica con la que trabajamos y no descuida a nadie. Se preocupa también por hacer piña en el grupo. Trabajamos todo tipo de grupos musculares, combinando ejercicios de cardio y fuerza. Totalmente recomendable, sin duda el mejor entrenador con el que puedes contar!
Lidia Nieto
