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Las mejores Clases de Pilates

Descubre Clases de pilates cercanas. También Centros de Pilates para embarazadas, postparto y adaptado a cualquier nivel. Profesores de Pilates con estudios especializados, con reformers y baratos.

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    Opiniones sobre las Clases de Pilates

    ¿Te han hablado alguna vez del método Pilates? ¿Has experimentado con nuestros profesores de Pilates o te gustaría hacerlo? ¿Necesitas algo más de información para lanzarte a practicar esta disciplina? Te regalamos mejorar tu salud, aumentar calidad de vida y obtener bienestar, todo y más, a través de la práctica Pilates, un deporte beneficioso tanto para embarazadas, como principiantes, Pilates para hombres… todo lo que te puedas imaginar. Además, puedes elegir objetivos más específicos como: Pilates para mejorar la espalda, para liberar estrés… hasta tenemos una nueva fórmula evolucionada, para todos los amantes de este deporte que quieran ir más lejos todavía, el denominado “Pilates reformer”, una nueva disciplina del Pilates tradicional, en la que se realiza a través de una máquina, permitiendo realizar movimientos de manera completa y variada. ¿Quieres saber más? Esta disciplina tiene más de 100 años y cada vez está más de moda por todos nosotros. La “fiebre del Pilates” viene provocada por la multitud de beneficios que éste nos aporta. Nos ayuda a desarrollar los músculos internos y mantener un equilibrio corporal y estabilidad en nuestra columna vertebral, por lo que se utiliza como terapia para prevenir y curar los dolores de espalda. De ahí que contemos con la posibilidad de elegir objetivos más específicos para ti. Muchas mujeres de mundial fama realizan este tipo de ejercicio, por lo que ha favorecida en su aumento de la demanda, convirtiéndose en un deporte popular practicado por gran cantidad de mujeres, sin embargo, cada vez, es más el volumen de hombres que quieren integrarse en esta disciplina. En nuestras clases, te ayudaremos a mejorar dichas características además de enseñarte los 6 principios esenciales de este método: Concentración, Respiración, Control, Precisión, fluidez y centro. El Pilates se concentra en una zona de nuestro cuerpo denominada “Centro de fuerza” la cual está formada por los músculos abdominales, la espalda y los glúteos, cuyo objetivo primordial es fortalecer dicho núcleo para que se ejercite el resto del cuerpo. 
En los Centros de Pilates con lo que contamos, se llevan a cabo todas estas que, además, tienen una visión cuerpo y mente, pudiendo ser realizados a cualquier edad.

    Laura Tejerina

    Laura es una gran coach! He podido asistir a varios de sus entrenamientos y me han encantado. Estoy deseando volver! Además de ser una gran profesional en el ámbito del Pilates, cuenta con una formación deportiva y comunicativa muy amplia, que enriquece sus clases y las transforma en una experiencia única. Está pendiente de todos tus movimientos, facilitando tu comprensión y buen hacer de los mismos, así como evitando posibles lesiones que puedan producir posturas inadecuadas. Hace que te sientas cómoda en todo momento y te invita a disfrutar al 100% de la clase. No lo dudo, volveré!

    Carmen De Couto

    Llara Gonzalez

    Llara es genial!!! Nunca había hecho deporte porque no paraba de ponerme excusas (trabajo, estudios, tareas del hogar,...) Pero Llara me ha cambiado! Ahora me siento mucho más fuerte, con más energía y sin dolores de espalda. Mi cuerpo me está cambiando! Más erguido, estilizado,... Estoy consiguiendo mi objetivo de ser mi mejor versión y todo gracias a Llara. Nunca me da pereza ir a las sesiones, al contrario, son un chute de energía y positividad. Los entrenamientos se adaptan a ti y me encanta lo técnica que es. Ni una sola repetición en una mala postura. Mi visión sobre el deporte ha cambiado y ahora es una necesidad y no una tediosa imposición. Gracias Llara!!!

    María Nicó

    Jose Manuel Gil Rueda

    Diseño e implantación de cada sesión personalizada de las siguientes actividades: Ejercicios anaeróbicos; técnicas de musculación con levantamiento de pesas de barras, mancuernas y pesas rusas (kettlebells), al igual que la optimización cardiovascular. Ejercicios de flexibilidad y elasticidad. Mejora del rango del movimiento de músculos y articulaciones gracias al movimiento combinado en distintas disciplinas como el estiramiento estático, balístico y PNF, de músculos. Entrenamiento de la fuerza global corporal y particularizando en zona lesionada de rodilla. Excelente habilidad comunicadora y de enseñanza de cada sesión de entrenamiento, particularizando en cada ejercicio de mi tabla personalizada. Recuperación mediante masaje deportivo del alivio post-entrenamiento, tonificación muscular y prevención de lesiones musculares. Implantación y seguimiento de mi propia dieta de nutrición, con técnicas saludables para mantenimiento del peso ideal y utilización de dietas suplementarias para toda la familia. Destaco en su faceta profesional, José Manuel está muy interesado en su propio desarrollo buscando siempre adquirir nuevas habilidades. Renovándose constantemente con los métodos de trabajo más modernos. Adquiriendo conocimiento técnico de alto valor añadido y de calidad mediante materias oficiales impartidas de asignaturas de las más prestigiosas universidades de España en su campo de la Educación Física. - Una vez establecido los objetivos realista y desafiante, hemos podido lograr la capacidad, la técnica y el rendimiento personal que me era imprescindible y necesario.

    Javier Llorden