Victor Andujar Andujar Carrera

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Cuando paso mucho tiempo andando o de pie, suelo tener dolores en la zona lumbar. ¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer para evitar esto? ¿O debería ir a un fisioterapeuta? Muchas gracias.

Pregunta sobre Fisioterapia
  • lumbalgia
  • ejercicios
  • problemas espalda
victor-andujar-andujar-carrera Victor Andujar Andujar Carrera ha respondido:

Tienes que darle movilidad a la pelvis, como fortalecer musculatura glútea y abdominal, sobretodo transverso del abdomen

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