Vicente Chanzá Almudever

Vicente Chanzá Almudever
Madrid

Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 mes

Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas

¿En qué puedo ayudarte?

forma física preparar oposiciones
Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 mes

12 valoraciones 9.6

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Cristina Prat

Muy profesional. Se adaptó perfectamente a mis necesidades y creó un plan de entrenamiento muy diversificado. Da mucha motivación durante el entrenamiento.

Francisco Vasconcelos

Muy profesional. Se adaptó perfectamente a mis necesidades y creó un plan de entrenamiento muy diversificado. Da mucha motivación durante el entrenamiento.

Maria Deoblp

Tiene todas las cualidades a desear en un entrenador personal: cumplidor, formado,honesto, simpático, motivador y con deseo de hacer las cosas bien para el propio beneficio del cliente.

Elena N

Serio, puntual, responsable, profesional

Cristina A.

Una persona que ha entendido perfectamente mis objetivos y mis limitaciones,buena gente

Pilar M.

Es una persona muy dispuesta, con energía y con ganas de trabajar. Se informa bien de lo que esperas de él y trabaja para dartelo. Sabe como animar y motivar.

Toñi M.

Es una persona que te hace mas amena la sesión con mucha motivación y mucha paciencia

Francisco V

Es un entrenador con objetivos claros, muy buena metodología de trabajo, basada en sus conocimientos. En función de los objetivos que buscas, elabora lo mejor para el cliente, muy motivante.

Ellie S

Me ha encantado trabajar con Vicente. Es una persona que conoce muy bien su trabajo, me gusta cuando me explica por qué hacemos un u otro ejercicio. Siendo yo una chica tímida, es muy importante para mi sentirme cómoda con el entrenador, y ha sido genial.

Sonia L.

Gran profesional, respetuoso y buena persona. Entrenamiento personalizado y divertido, a buen precio. Sesiones cerca de tu residencia o en un gimnasio. Dispone de bicicleta y es monitor de natación, deporte variado a tu alcance! Yo encantada!!

Caragh K.

He is a trainer I would recommend to all, young, old, fit, unfit. Vicente from day one has given me results, by showing me the best ways to train, the right way to reach my objectives. I would have no hesitation to reccomend him to future prospects!

Pilar

Vicente es un entrenador formidable, se prepara las sesiones adaptadas a tus objetivos y a tu nivel. Además, es muy agradable, atento y simpático.

-2012-2013. Asociación Deportiva San Pascual-Montpellier Cargo: Entrenador de fútbol y preparador físico.

-2013. Campus Deportivo Municipal, Pinto Cargo: Coordinador.

-2013 Julio. Curso Ciclo-indoor (16 horas) Cargo: Instructor.

-2013-- Entrenador Personal. (Actual trabajo)

-2014-Campus Deportivo Municipal, Pinto. Cargo: Coordinador

-2014-- Monitor de Akuabikking, en centro deportivo Veeva Form. (Actual Trabajo)

- Técnico superior en actividades físicas y actividades deportivas (TAFAD) en Florida. Centro de Formación Universitaria y Secundaria

- Diplomada en Magisterio de Educación Física en Universidad Católica de Valencia

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad Católica de Valencia

- Socorrista acuático en Federación Salvamento y Socorrismo de la Comunidad Valenciana

Los precios se reducen si formas un grupo o si compras un bono de sesiones. Contacta con el entrenador sin compromiso para tener más información.

Plaza Castilla

Madrid

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

3

usuarios le han dado gracias por sus respuestas

3

profesionales cualificados están de acuerdo con sus respuestas

1

respuestas a preguntas de usuarios

Como profesional cualificado puedes acceder al apartado de preguntas y respuestas desde aquí para responder a las preguntas de los usuarios

Buenas, desde hace muchos años cada vez que hago abdominales tradicionales (crunches hasta levantar los hombros) o elevaciones de piernas me empiezan a doler las lumbares a las pocas repeticiones (mucho antes que los abdominales). Sin embargo haciendo planchas, variaciones de estas, ejercicios con bola de pilates o la rueda puedo aguantar perfectamente. ¿A que se puede deber esto?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • abdominales
  • lumbalgia
  • core
vicente-c Vicente Chanzá Almudever ha respondido:

Prueba con esta variación. Cuando estas tumbado sobre una colchoneta, date cuenta que si pones la mano por la lumbar, podrás ver que esta elevada y deja espacio suficiente para que la mano pase por debajo. Entonces intenta cerrar ese espacio, haciendo una retroversión pélvica  y notando que toda tu espalda esta tocando la colchoneta. Cuando realices el ejercicio, no levantes la lumbar, esa zona dejala tocando la colchoneta. 

Espero haberte podido ayudar, ahora a ponerlo en practica y a entrenar.

Entrenadores recomendados

Madrid - (40)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (10)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (27)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (8)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono