Verónica Domingo Mendoza

Verónica Domingo Mendoza
Madrid

Soy una apasionado de la actividad física como vía para la mejora de la calidad de vida y salud de las personas. Especialista en pilates, dolencias de espalda, pilates para embarazadas, postparto, entrenamiento funcional y pérdida de peso.

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Soy especialista en

Pilates Entrenamiento personal Electroestimulación

¿En qué puedo ayudarte?

adelgazar forma física salud masa muscular
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15 valoraciones 9.4

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Ana Morcillo

Muy buena profesional y con un trato exquisito. Te motiva mucho para que alcances tus objetivos. Pone especial atención a la buena colocación de la espalda en la realización de los ejercicios para evitar lesiones. Totalmente recomendable.

Juan Carlos Calderón

Es un entrenamiento divertido, ajustado a tus verdaderas necesidades y lo mejor es que no tienes que desplazarte porque ella lo hace por ti. Diez sobre diez!

Luiss Leon

Excelente su trabajo! Muy profesional y además personalizado. La recomiendo 100%

Paola Arrieta

Es una entrenadora muy profesional, motivadora, te corrige y está pendiente de que hagas bien los ejercicios para no lesionarte. Ves los resultados, más energía y control de peso.

Laura De La Puente

Muy buena profesional. Trato personalizado a todos su alumnos

Jesús De Lucas

Muy meticulosa con posturas adecuadas y respiración. Buena variedad en ejercicios.

Elena Martínez

Muy buena profesional,con las clases muy preparadas antes de que lleguemos y adaptadas para todos los alumnos.Siempre preocupada y controlando a todos los alumnos en cada ejercicio para realizarlo siempre correctamente en definitiva muy satisfecha.

Linda Luque

Verónica está siempre pendiente de que hagamos los ejercicios en la posición correcta para no dañar otras partes del cuerpo. Las clases son amenas, con ejercicios variados de cardio y fuerza

Fernando Cisneros Alejandro

Saca lo mejor de cada uno y los entrenos son muy dinámicos. Está pendiente de cada ejercicio según las lesiones previas. Ayuda a llevarse rutinas y ejercicios para practicar más allá de las clases (ej. respiración).

Angela Barreiro

Muy profesional y simpática.

Claudia Cortés

Las clases son muy dinamicas y los ejercicios muy completos. En unos meses mis dolores de espalda han mejorado y me siento más activa. La recomiendo.

Diana Gutierrez

Es una persona cercana, que se adapta muy bien a lo que necesita cada uno. Joven y con iniciativa. Cada sesión es diferente, lo que motiva para continuar.

Mercedes Gomez

Verónica es muy profesional, seria en el trabajo, ,dinámica y muy agradable. Las clases son activas y divertidas. Yo sigo dando clases con ella y se van notando los resultados.

Marta De San Segundo

Una gran profesional q hace q te enganches al deporte. Las clases de pilates son fantásticas y se notan los resultados. Clases muy dinámicas y divertidas. Este es el segundo año q nos da clases y estamos encantadas con ella. Si quieres ponerte en forma, contacta con Verónica Domingo Mendoza, no te vas a arrepentir!!!!

Cristina Fuente

Es una persona dinámica que nos incentiva a mejorar día a día nuestra forma física. Cada sesión es distinta, no te aburres nunca.

Ante todo, soy un amante del deporte y del cuidado de la salud, una apasionado de la actividad física como vía para la mejora de la calidad de vida y salud de las personas.

Especialmente me dedico a la reeducación postural, dolencias de espalda, pilates suelo, entrenamiento funcional, pilates para embarazadas, entrenamiento postparto y pérdida de peso.

En todas mis clases priorizo el cuidado de la espalda como base imprescindible para tener una buena calidad de vida y evitar los tan habituales dolores de espalda y las malas posturas.

Soy fiel a mi sistema de entrenamiento saludable, en el cual no necesitas ir al gimnasio y coger pesos elevados para mejorar tu físico. Sin ningún tipo de herramienta o con poco peso puedes cambiar tu cuerpo de forma eficaz, saludable y segura.
El sistema de entrenamiento no es milagroso, vamos a crear un hábito saludable y es ahí donde está la clave para conseguir el éxito.

SERVICIOS:

- Pilates (clases de pilates suelo, pilates para embarazadas y entrenamiento postparto)

El Método Pilates es un sistema combinado de ejercicios de fuerza y flexibilidad. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio.

El método Pilates combina la condición mental y la física permitiendo tener una mente sana y un cuerpo fuerte.

- Entrenamiento funcional 

El entrenamiento funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. De esta manera trabajamos todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generamos un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y pérdida de peso. 

Es un sistema de entrenamiento muy dinámico y las sesiones son variadas, lo que elimina el factor de rutina y aburrimiento.

- Entrenamiento hitt

Es un tipo de entrenamiento a intervalos que busca combinar periodos cortos de tiempo de entrenamiento muy intenso (pudiendo llegar hasta el 90% de la frecuencia cardíaca máxima), con otros periodos de recuperación (donde podemos bajar hasta aproximadamente el60% de nuestra frecuencia cardíaca máxima)

Es una de las fórmulas más efectivas para mejorar la resistencia y quemar más grasa, debido a que ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para oxidar la grasa y la glucosa, y es un gran recurso para usar las grasas almacenadas en nuestro cuerpo como fuente de energía.

PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE MI EXPERIENCIA, MÉTODO DE TRABAJO, FILOSOFÍA, ETC...CONSULTA MI WEB

www.progressfit.es


- Diplomada en Magisterio de Educación Física en Universidad Autónoma de Madrid

- Entrenador Personal Certificado en Federación Madrileña de Gimnasia

- Maestra especialista en Pilates Suelo (Mat) Nivel I, II y III en Federación Madrileña de Gimnasia

- Entrenamiento con Electroestimulación Muscular en Neokinesis Institute (Madrid)

- Seminario de entrenamiento de Hipertrofia muscular en FYM Training

- Seminario de estrategias nutricionales para la pérdida de peso en Escuela E-Motion

Clase individual


30/hora

Clase para dos personas


40/hora

Grupo de 3 personas (2h)


80/persona

Grupo de 4 personas (2h)


65/persona

Bono 10 sesiones


270

Bono de 8 sesiones a consumir en un mes


240 con un 10% de descuento

Tarifas


las tarifas pueden variar según la localización

Calle de Fermín Caballero

Madrid

Los entrenamientos los podemos realizar en el propio domicilio, en salas habilitadas de su urbanización o al aire libre. Sólo tienes que contar con un pequeño espacio y nos encargaremos de sacarle el máximo partido. MAS INFORMACION: www.progressfit.es