Mi objetivo es trabajar la actividad física como vía para la mejora de la calidad de vida y salud de las personas. Especialista en Pilates suelo, pre & post parto, Pérdida de peso, Salud, Entrenamiento funcional, Condición física y Patologías.
El Método Pilates es un sistema combinado de ejercicios de fuerza y flexibilidad. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio. Combina la calma, el control, la respiración...
La práctica regular de ejercicios favorece el sano desarrollo del embarazo, además de mantener el peso, fortalecer la musculatura, y estimular la circulación sanguínea de la mujer.
La práctica regular de ejercicios favorece el sano desarrollo del embarazo, además de mantener el peso, fortalecer la musculatura, y estimular la circulación sanguínea de la mujer.