Valeria Mazzola

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Hola, muy buenas, soy una chica de 17 años que mide 1,74cm pesa 95 kilos , voy a ir a una dietista , y me gustaría saber que clase de ejercicios podría hacer. practico baloncesto pero me gustaría saber que ejercicios puedo hacer más, no solo deporte de equipo; muchas gracias. Besos

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicios
valeria-mazzola Valeria Mazzola ha respondido:

Hola! Como profesional en entrenamiento saludable y según tu edad y el deporte que practicas,  te recomiendo que hagas pilates con un instructor cualificado, ya que además de ayudarte a prevenir lesiones también aumentará tu resistencia, compensará los desequilibrios musculares que te origina el baloncesto, mejora tu postura y tonifica y alarga tus musculos!!!

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