Silvia Rodriguez

Silvia Rodriguez
Madrid

Soy Silvia, especializada en movimiento y deporte, mis grandes pasiones. Si buscas mejorar, ¡apuesto por ti! Al aire libre en sala o en domicilio. Es inmenso el poder que hay dentro de ti para cambiar si te lo propones y convertirte en lo que quieres ser.

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Pilates

¿En qué puedo ayudarte?

forma física
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9 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación
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Amor Navarro

He empezado tarde con el deporte (46 años) principalmente por falta de tiempo. Silvia se ha adaptado totalmente a mi escaso tiempo libre y aprovecho la hora de comer para hacer pilates con ella en la oficina dos veces por semana. Me encantan sus ejercicios, son variados, divertidos y perfectamente adaptados para cada caso concreto (molestias, lesiones...). Disfruta con su trabajo y lo transmite, hace que superes tus barreras. Un acierto contar con ella.

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Pilar Travesedo

comencé el entrenamiento con Silvia sin muchas expectativas ya que no me gusta el deporte y cada vez que me he apuntado a un gimnasio lo he dejado. Con Silvia disfruto las clases, sabe lo quiero y prepara ejercicios distintos y divertidos según mis necesidades, pero lo mas importante de todo es que en seis meses que llevo con ella dos días por semana , me siento mucho mas agil y joven, y mi cuerpo de 52 años , está como nunca .

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Patricia Plazas Muñoz

Con Silvia es la primera vez que hago ejercicio y encima me divierto, lo que se traduce en no haber dejado el deporte en todo el tiempo que llevo con ella (como cuando coges el gimnasio con muchas ganas pero lo dejas a los 3 meses). Se nota que es feliz con lo que hace, por eso contagia las ganas,consigue que te superes casi sin darte cuenta. Me ha enseñado que un "no puedo" está sólo en la cabeza, y que cuando retas al cuerpo, puedes llegar a hacer cosas que ni imaginabas. He mejorado en mi día a día a nivel corporal, no camino encorvada, el cuerpo de repente se corrige solo (el otro día casi sin darme cuenta, me encontré tirando algo a la papelera haciendo una sentadilla) se acabaron los dolores de espalda, noto el cuerpo más relajado y sin tensiones...Y cuando una se siente tan bien, se lo lleva a otros senderos de la vida. Dan ganas de comerse el mundo después de una clase! Ea, que estoy encantada de tenerla cerca, porque no sólo es una gran entrenadora, si no una gran persona. Gracias Silvia!

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Virginia Diez Hontecillas

Os recomiendo a esta gran profesional, la motivación que emplea en sus entrenamientos y su capacidad para individualizar las sesiones son son señal de identidad. No so lo penséis, recomendable 100%.

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Gema Maqueda

Una gran profesional. Siempre pendiente durante la clase de que todo salga perfecto. Transmite mucha tranquilidad a la vez que es simpatica y alegre. Muy recomendable!!!

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Marta Azagra

Profesionalidad, trato humano excelente, sus clases de pilates me proporcionan un nivel alto de bienestar físico y psíquico, muy recomendable, máxima flexibilidad de horarios y una óptima relación calidad/precio

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Maria Ampuero

Gran profesional. Te ayuda y entiende a la perfección lo que necesitas. Trato cercano y amable. Gran motivación. Recomiendo al 100%

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Ignacio Feroo

Tras años de buenas intenciones sin resultado, Silvia ha conseguido que vuelva a ponerme en forma y superando todas las barreras físicas y emocionales que encontramos por el camino. No solo tiene un gran conocimiento de la parte deportiva y capacidad para elaborar un entrenamiento progresivo personalizado, sino que además lo acompaña con una excelente gestión de la parte emocional, esencial para mantener las ganas en los momentos de flaqueza.

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Tania Minguela

Una gran profesional!! Trato personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona en cada momento. Además te motiva para superarte día a día!!!

Cuento con toda una vida relacionada con el deporte, lo cual, me abrió la posibilidad de orientar mi vida profesional hacia el desempeño de mi pasión, el deporte.

Cuento con  varios años de experiencia entrenando personas y participando en su mejora hacia el bienestar. He trabajado en centros deportivos, salas de musculación y centros de Pilates como entrenadora y coach.

Mi forma de abordar el deporte integra el fortalecimiento desde lo profundo. Tomar consciencia de nuestro cuerpo, ir progresivamente adaptándolo para construir rutinas más profesionales. Entreno basándome en los patrones de movimiento mecánicamente naturales.  La funcionalidad, entrenar cadenas musculares y movimientos, es una de mis premisas. Ponerte fuerte con base.

Perdemos movilidad porque aumenta la rigidez en nuestros tejidos musculares y eso limita nuestro movimiento natural y provoca malestar en nuestro día a día.


- Monitor musculacion en APECED

- Entrenador Personal en APECED (Asociacion Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva)

- Curso Nutrición Deportiva en Instituto IFIC

- Coaching Deportivo. Inteligencia emocional en el deporte en CEC

- Fuerza Funcional. Integración en Prowellnes Formación

- Fuerza funcional. Construccion en Prowellnes Formación

- Core training en Prowellnes Formación

- Instructor Pilates Mat/Studio en Federación Española de Pilates y Taichi

1h/semana individual en sala (zona Madrid Rio)

135€/mes

1h/semana Individual domicilio (dentro M30)

190€/semana

1h/semana Sesiones colectivas parques

25€/mes

2h/semana (1h/sala + 1h/grupo)

150€/mes

Silvia Rodriguez se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Arquitectura

"Entreno en domicilios, Online, empresas y zonas exteriores como Retiro, Templo de Debod, Casa de Campo y Madrid Río."

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00

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