Sergio Pérez García
Madrid

Si me eliges, eliges la seguridad de tener a una persona muy profesional, apasionada por el ejercicio y por lograr que las personas que confían en mí logren sus resultados. Recibirás un servicio exclusivo para ti, divertido, saludable, en el lugar que tú

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Running Pruebas físicas

¿En qué puedo ayudarte?

adelgazar iniciación al running masa muscular salud prevención lesiones forma física preparar oposiciones
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9 valoraciones 9.6

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Ana Carrasco

Sergio, como entrenador personal es magnífico, a parte de conocer perfectamente la anatomía humana y como modelar y trabajar aquello que uno quiera o necesite también tiene conocimientos de alimentación. También sabe a aplicar sus conocimientos para mejorar patologías o como no hacerlas mayores. Es metódico,serio, disciplinado y lo que me parece más importante, por qué es innato, le gusta su trabajo lo que hace que no se relaje ni pierda interés

Jose Labrador

Entrenamiento personalizado a mis necesidades, variando los ejercicios en cada sesión. Sergio siempre transmite la motivación necesaria para continuar con el plan de entrenamiento y que no se haga aburrido ni pesado.

Francisco Perez

Está totalmente implicado en su profesión, es responsable y atento con sus clientes. Es muy bueno entrenando. Lo recomiendo, no le fallará.

Alejandro Alvarez

Sergio siempre está dispuesto a ayudarte a avanzar, a que no te quedes estancado y a buscar nuevos ejercicios que te ayuden a conseguir tu meta. Llevo bastante tiempo entrenando con él y siempre ha transmitido motivación y ganas de superarse. Esto, unido a que también cuenta con conocimientos técnicos sobre posturas, lesiones, nutrición etc le convierten en el entrenador 10. Si estás buscando entrenador él es sin duda una opción perfecta.

Eduardo Lahoz

Se nota que Sergio tiene formación universitaria al respecto y que valora tu circunstancia de una manera muy individualizada. Además sabe como motivarte ¡Resultados asegurados!

Natalia Sonzogni

Muy recomendable. Centra el entrenamiento en tu propia capacidad e interés, haciendo que sea eficaz y divertido. Repetiré y estoy segura que no será difícil lograr los objetivos ya que cuando terminas la clase te sientes bien, saludable y satisfecho

Sergio Q.

La verdad que estoy muy contento con Sergio dado que es una persona muy atenta y sabe perfectamente su trabajo , es muy puntual que yo personalmente valoró mucho. Muy recomendable para todo el mundo.

Gerardo G.

Trabajador y atento. Llevo muchos años entrenando y sabe adaptarse bien a tus objetivos, potencial y limitaciones.Totalmente recomendable.

Mario W.

Muy atento, puntual y con buenos ejercicios.

- Trabajé tres años como Entrenador Personal de electroestimulación integral activa combinando con entrenamientos funcionales. 

-  Antes, fui  Entrenador personal en un centro deportivo, llevando casos de pérdida de peso, aumento de masa muscular, diversas patologías metabólicas (Hipertensión, diabetes) o lesiones (Recuperación funcional post-rehabilitación).

- Actualmente trabajo como Entrenador Personal a domicilio. Me desplazo al lugar donde el cliente desea entrenar, llevando todo el material necesario para los entrenamientos (Incluidos en el precio). A parte del entrenamiento, si necesitas asesoramiento nutricional también puedo ayudarte. Los entrenamientos son de 45´-60´ y no dedicarías ni un minuto más. Servicio cómodo, efectivo y adaptado a tus necesidades.


- Grado en Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte en Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Titulo propio Especialista en Entrenamiento Personal en Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Entrenador personal por la NSCA (cpt) en National Strength and Conditioning Association (NSCA)

- Instructor clases colectivas en Universidad de Alicante

- Curso de Tecnico en actividad fisica y salud en Universidad de Alicante

Entrenamiento individual

30

Bono 8 sesiones

170 (2 días a la semana)

Bono 12 sesiones

217 (3 días a la semana)

Bono 4 sesiones

95 (1 día a la semana)

Primera sesion

Gratis

Sergio Pérez García se desplaza a domicilio por los alrededores de Madrid

"Desplazamiento incluido en el precio dentro de Madrid capital"

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
14:30 a 17:30 7:00 a 12:30 14:30 a 17:30 7:00 a 12:30 7:00 a 12:30 8:00 a 14:00 No disponible
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respuestas a preguntas de usuarios

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los quema-grasas termogenicos sirven o no, son recomendables?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • quema grasa
Sergio Pérez García ha respondido:

Hola, con respecto a los ``quema-grasas´´ tengo que decirte que no existen, no hay ningún producto que haya demostrado objetivamente que ayude a la oxidación de las grasas.  Sin embargo,  existen ciertas sustancias (como ha dicho al anterior compañero) como la cafeína cuyo efecto provoca un aumento de la lipólisis, el cual es un proceso que lleva moléculas de ácidos grasos a la sangre. Este proceso es el anterior que se produce antes de la oxidación de las grasas, por lo que si lo tomamos antes del entrenamiento (Es imprescindible combinarlo con ejercicio físico para provocar la beta-oxidación de los ácidos grasos, ya que la lipólisis por si sola no es suficiente) podemos tener una ayuda importante para aumentar la oxidación de dichas grasas.

Espero haberte ayudado.