Sergio Carrascón Rubio

Sergio Carrascón Rubio
Logroño

Te ayudaré alcanzar los objetivos que te marques, con entrenamientos variados y adaptándome a tu entorno y cualidades físicas, mejorando tu condición física y siempre con ejercicios dinámicos que te permitan engancharte al mundo del deporte y disfrutarlo.

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Gimnasio

¿En qué puedo ayudarte?

salud forma física
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12 valoraciones 9.6

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Andrea Nose

A mí nunca me ha gustado el deporte hasta que conocí a Sergio y me animó a probarlo. Un gran profesional en lo suyo! Sobre todo motivador, que aunque tengas momentos de flaqueza siempre sabe cómo engancharte al entrenamiento personalizado que te realiza. Al final hasta me gustan los entrenamientos! 100% recomendable!!!

Philip Stenmalm

Muy buen entrenador, el mejor de Logrono por cierto!

Alberto Val

Un gran profesional y en mes y medio conseguimos llegar al objetivo marcado.

Angel Fernandez Perez

Dedicación, profesionalidad, atención, conocimientos y mucho más. Bravo por ti amigo y encantado de poder trabajar contigo. Gran temporada donde has sido un pilar clave del equipo. Gracias crack!

Victor Vigo

Muy profesional y competente. Además muy buen trato y se adapta las necesidades personales.

Albert Rocas

Sergio es un gran profesional de la actividad física y el deporte. Está trabajando en el proceso de rehabilitación de mi tobillo derecho. Ha programado mis sesiones de entrenamiento y ha dirigido todos los entrenamientos. Sin duda una persona de mi total confianza y que recomendaría a cualquier persona que desea mejorar su calidad de vida a través del deporte o simplemente quiere tener una condicón física adecuada. Buen trato personal, gran feedback y capacidad de adaptación al medio y a la persona le definen extraordinariamente. Albert Rocas.

Pedro Rodriguez Alvarez

Un grande siempre cuidando los pequeños detalles.

Miguel Sánchez-Migallón

Un gran profesional. Cercano en el trato personal y muy didáctico.

Patricia López Carrillo

Nunca había hecho deporte en serio y cuando me lo propuse fue todo un acierto que fuera Sergio quien me ayudara. Me hizo unos ejercicios muy variados, acorde con mi forma física y las zonas que más quería trabajar. Día a día fuimos viendo mi progresión de manera totalmente personalizada. Estoy encantada con la tonificación y resistencia que he conseguido. Recomendable 100%

Jorge Casal Casal

Gran profesional, muy implicado en todo lo que hace, además de un excelente trato personal. En difinitiva, gran profesional, muy recomendable

Rubén Garabaya

Un gran profesional de la preparación física, enamorado de su trabajo y que siempre sabe motivarte para trabajar duro y superarte cada día.

Maria Balañà Lucena

Estoy muy contenta. Nunca había prácticado deporte y a la que se iba acercando el buen tiempo decidí empezar con él hace 3 meses y me siento mucho mejor y mas contenta con mi cuerpo. A la que hacia el mínimo esfuerzo me sentia cansada y ahora me noto con mucha mas resistencia! Ha sido una evolucion progresiva y con muy buenos resultados! Un trato genial y muy profesional. Muy recomendable!


- ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA PERSONAS CON DIFERENTES OBJETIVOS:

  • Puesta en forma tras largo tiempo de inactividad física
  • Mejora de rendimiento físico para personas de cualquier edad, deportistas, sedentarios 
  • Mejora de la salud en personas sedentarias, obesas ...
  • Tonificación muscular


- EXPERIENCIA:

  •         Estancia de formación en el FCB con el primer equipo de balonmano
  •          Preparador Físico en balonmano (Experiencia Asobal y Velux EHF Champions League)
  •          Entrenamiento personal a domicilio y al aire libre
  •          2º Entrenador Futbol Sala en La Rioja

- EXPERIENCIA CON EXITO:

  •   Entrenamiento personal con jugador Naturhouse La Rioja Javier García convocado con la selección absoluta de    balonmano.
  •   Retorno a la competición tras lesión con Albert Rocas.      

- EXPERIENCIA ACTUAL:

  •         Puesta en forma de jugadores pertenecientes al balonmano Naturhouse La Rioja (cantera)
  •         Puesta en forma de personas sedentarias


TRABAJO A DOMICILIO/AL AIRE LIBRE/GIMNASIO




- Seminario de fuerza y musculación nivel 1. 30 horas lectivas en Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Seminario de fuerza y musculación nivel 2. 30 horas lectivas en Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Curso sobre electroestimulación y Electrofitness: Metodología de Entrenamiento y Readaptación de Lesiones 30 horas lectivas en Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Curso Nutrición en el Deporte: Ayudas Ergogénicas (online) 30 horas lectivas en Universidad de Murcia (curso MOOC)

- Alumno del Master Alto Rendimiento Deportivo en deportes de equipo en Fundación FCB

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte en Universidad de A Coruña (INEF-G)

ponerse en contacto sin compromiso


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adaptado a cualquier servicio


Tonificar - Adelgazar - Ganar masa muscular - Mejorar la Forma Física - Mejorar la Salud

Colaboración con otras personas del ámbito deportivo


Podólogo - nutricionista - fisioterapeuta

Seguro de Responsabilidad Civil


En caso de accidente o lesión disposición de cobertura de riesgos

Preparación Física en deportes individuales o de equipos


acordar con el club o deportista

para ponerte en contacto conmigo escríbeme un mensaje por la página o a mi movil o llámame al:


628358500

2 sesiones semanales de 1h. Sesión individual


100 euros/mes

2 sesiones semanales 1h. Por parejas


80 euros/mes por persona

Segun el número de sesiones y de personas participantes


Precio a consultar

Calle General Vara de Rey

Logroño

Me desplazo y entreno donde el cliente lo solicite, concretando objetivos y actividades, entendiendo el deporte como medio de disfrute y de entender el cuerpo disfrutando ambos de las sesiones, así que, ¿Disfrutamos juntos del deporte?