Rubén López Rodríguez

Rubén López Rodríguez
Barcelona

Es necesario ponerse en manos de un profesional correctamente cualificado para que pueda ayudarte a conseguir los objetivos establecidos de forma segura, eficaz y eficiente. Es necesaria actualización continuada del profesional para garantizar lo anterior

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Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

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7 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Cristóbal López Rodríguez

Estoy muy contento con mi entrenador personal, Rubén López Rodríguez. Yo al principio no tenía apenas motivación a la hora de ir al gimnasio porque me veía demasiado flaco, entonces me puse en contacto con él y nos pusimos manos a la obra haciendo Hipertrofia. Al día de hoy no llevo ni un año aún y ya he obtenido resultados muy buenos, da gusto entrenar con alguien así, alguien que tenga tantísimos conocimientos y también no menos importante, alguien que le gusta lo que hace y lo hace con ganas y alegría. Mi objetivo ya se lo dije, ponerme al menos de fuerte como él, y voy en buen camino para conseguir mi objetivo gracias a su ayuda.

Victor Perez Fuella

Impresionante, llevava mucho tiempo buscando algo asi y no solo por su profesionalidad, si no por la seguridad que te da a la hora de seguir sus pasos. No me arrepiento de haberle escogido a el y espero seguir mucho tiempo, yo busco estetica y el ha conseguido que me sienta muy agusto conmigo mismo. Gracias Ruben.

Jennifer Blanco Mejias

Llevaba 6 meses entrenando por mi cuenta con rutinas de internet y lo que me decía la gente. Decidí buscar un entrenador y di con Rubén. Me está ayudando a conseguir mis objetivos con creces y lo fundamental para mi por temas de trabajo, es la flexibilidad en cuanto a horarios y lugar de quedada. Muy recomendado.

José Angel Chavez

Un trato excepcional de este chico a la hora del entreno y a la hora de motivarte. Yo vivo a las afueras de Barcelona y no hubo ningún problema con respecto a la distancia. Mi objetivo era perder grasa y posteriormente ganar músculo y gracias a su motivación y ayuda lo estoy consiguiendo. Muy recomendable.

David Concepcion Centeno

Gracias a su profesionalidad y su perseverancia he conseguido bajar de peso y mejorar mi calidad de vida. Es una persona cercana, simpática y que te hace tener claro tus metas para conseguirlas y superarlas. Inmejorable!

Jorge Ramón

Buena gente, y muy exigente con su trabajo. Me esta entrenando para la ganancia de masa muscular, un trato muy familiar y muy puntual, no sólo eso.. los entrenos se te hacen muy amenos.

Alba Barril

Gran persona y entrenador, me entrena para prepararme las pruebas físicas a Policia Nacional y no solo lo estoy consiguiendo gracias a él, también gracias a su motivación y profesionalidad, una persona agradable, sería en su trabajo, puntual, una persona con la que entranar es hasta divertido. No pude elegir mejor entrenador.

Trabajo con bastantes clientes en un centro muy reconocido en Barcelona. Trato con un amplio abanico de personas que tienen diferentes objetivos, desde aumentar la masa muscular, tonificar, pérdida de peso, rehabilitación, prevención de lesiones, mejorar la calidad de vida y la ejecución de acciones en la vida cotidiana, etc.

Soy especialista en preparar a deportistas de alto rendimiento y preparación de pruebas físicas.

- Graduado Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad de Extremadura

- Monitor de tenis en federacion extremeña

- Especialista en Entrenamiento Funcional en universidad extremadura

- Nutrición y ejercicio físico en universidad extremadura

- Curso entrenamiento interválico alta intensidad en INEF Barcelona

- Ayudas Ergogénicas Nutricionales en universidad extremadura

- Master Alto Alto Rendimiento Deportivo en INEF Barcelona

- Entrenador personal abdominales hipopresivos en Formacion avanzada

- Ergonomia Deportiva en universidad extremadura

- Master Mecánica del Ejercicio (actualmente) en Resistance Institute

Sesión de entrenamiento personal


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Mensualidad: 2 sesiones/ semana


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Entrenamiento personal online


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Entrenamiento personal online + sesión presencial


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Asesoramiento nutricional


Gratuito con compra de sesiones

Entreno para grupos o cualquier consulta


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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Qué ejercicios de fuerza y abdomen son recomendados tras un infarto de miocardio? La parte cardiovascular la hago con supervisión y control de frecuencia y tensión, pero estoy perdido a la hora de trabajar fuerza y bajar mi diámetro abdominal, gracias.

Pregunta sobre Ejercicio en personas con patologías
  • infarto miocardio
  • ejercicios
  • ejercicios fuerza
ruben-lopez-rodriguez Rubén López Rodríguez ha respondido:

Hola. Tras haber sufrido un infarto de miocardio es muy importante recuperar la funcionalidad cardiaca en el mayor porcentaje posible. Los últimos estudios apoyan entrenamientos de fuerza con cargas medias e incluso entrenamiento interválico, lo importante es controlar cargas y tratar de no elevar la presión arterial. Una forma fácil de hacerlo es tener en cuenta la maniobra de Valsalva, hacer los ejercicios de fuerza sin llegar a realizarla intensa. Por ello te recomiendo que realices ejercicios de tonificación con cargas bajas, siempre buscando que las piernas estén por debajo de la cabeza y al igual que en el cardiovascular controlando la FC. Para el abdomen te recomiendo las planchas de abdominales de entre 5 y 10 segundos. Espero haberte ayudado.

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