Rosalia Sánchez

Rosalia Sánchez
Madrid

especialista en hipopresivos a domicilio y aire libre. Madrid capital y zona Norte. Combina este método con otros (entrenamiento funcion usando tu propio cuerpo y mobiliario urbano, TRX, botas Kangoo Jumps) para mejorar condición física en corto espacio d

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Entrenamiento personal Hipopresivos

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Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Valeria

profesional e implicada

- Desde 1999 he trabajado de forma parcial en diversos gimnasios de Madrid, muchos de los cuales han cambiado de nombre a lo largo de los años, dando clases colectivas (aerobic, fitness, ciclo indoor, Les Mills-Body Pump, Body Attack, Body Balance), así como clases en pequeños grupos en urbanizaciones (pilates mat, fitness).

- En la actualidad doy clases de hipopresivos adomicilio o al aire libre, junto con otros materiales ligeros, como TRX opropio cuerpo, que pueden transportarse al aire libre o usarse en casa, paraentrenar otras cualidades (fuerza, flexibilidad, entrenamiento funcional,etc.).  

- Te enseño la última novedad en España: entrenamientoen suspensión con Go Flo:  CORE, fuerza explosiva, reactividad,fuerza nuscular, resistencia cardiovascular….CON TU CUERPO Y EL GOFLO

No soy partidaria de esfuerzos extremos tipo crossfit ni de llevar al cuerpo al límite. Soy partidaria del entrenamiento progresivo y variado,donde el alumno se sienta más o menos cómodo mientras progresa(prefiero variarla actividad antes que generar incrementos de intensidad en exceso elevados). Pienso que menos es más y todo lo bueno llevado al extremo, sea entrenamiento,alimentación, o lo que sea, a la larga es malo.

Trucos , consejos para quemar calorías a lo largo del día en la oficina, mientras estudias, etc.

- Licenciada en Económicas

- Instructora certificada Body Attack, Pump y Balance en Les Mills

- Instructora oficial TRX

- Especialista en Hipopresivos nivel III en Método Hipopresivo Marcel Caufriez 

- Monitora de Aeróbic nivel I

- Monitora de Ciclo indoor

- Monitora de Pilates MAT

talleres y sesiones intensivas a domicilio HIPOPRESIVOS (sesión intensiva de aprendizaje teórico-práctica con documentación y fotos)


50

- entrenamiento en suspension TRX y/o Go Flo (novísimo en España): aprende a usarlo: agarres, enganches, posiciones, ejercicios


25

Paseo de la Castellana

Madrid

El entrenador se desplaza a domicilio

- TRES CANTOS, ALCOBENDAS, SANCHINARRO, LAS TABLAS, MONTECARMELO, MORALEJA - ARTURO SORIA, HORTALEZA, - CUZCO, BERNABEU, CASTELLANA, SALAMANCA

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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