Raúl García Sánchez

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Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Carlos Pomares Noguera

Tiene unos conocimientos extraordinarios para hacer lo que hace con una preparación excelente. Nunca deja de aprender y vive su trabajo con mucha pasión.

Llevo más de 8 años entrenando a personas con objetivos muy distintos. Desde opositores a policía o bomberos hasta profesionales del deporte que quieren mejorar sus marcas, pasando por personas que empiezan a realizar actividad física con objetivos de salud, fitness o welness.

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad de Granada

- Máster de Educación Secundaria Obligatoria (especialidad Educación Física) en Universidad Alfonso X "El Sabio"

- Máster en Tratamiento Educativo a la Diversidad en UNED

- Máster en Alto Rendimiento Deportivo en Comité Olímpico Español

- Técnico en Musculación y fitness en Universidad de Granada

- Máster Universitario en Entrenamiento Personal en Universidad de Alicante

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mensualidad (2 sesiones semanales)


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Carrer Reverendo Pasqual Martinez

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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicio
raul-garcia-sanchez Raúl García Sánchez ha respondido:

En primer lugar felicitarte, el primer paso es desearlo. 

Para seguir solo te voy a dar 2 orientaciones por ahora.

-  La primera es que elijas alguna actividad física o deporte que te guste o que hayas practicado con anterioridad, para que tu motivación no decaiga al principio. Si es un deporte colectivo como por ejemplo el  baloncesto puedes ir a practicar a la cancha unos días tu solo o algún amigo, tomar como hábito ir 2 o 3 veces en semana a hacer tirar una horita, es un buen comienzo.

-   En segunda instancia empieza a pensar en alguna actividad que te resulte motivante aprender o realizar,  como puede ser ir al gimnasio o aprender algún nuevo deporte.

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