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Carlos Pomares Noguera
Tiene unos conocimientos extraordinarios para hacer lo que hace con una preparación excelente. Nunca deja de aprender y vive su trabajo con mucha pasión.
Experiencia
Llevo más de 8 años entrenando a personas con objetivos muy distintos. Desde opositores a policía o bomberos hasta profesionales del deporte que quieren mejorar sus marcas, pasando por personas que empiezan a realizar actividad física con objetivos de salud, fitness o welness.
Formación
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad de Granada
- Máster de Educación Secundaria Obligatoria (especialidad Educación Física) - Universidad Alfonso X "El Sabio"
- Máster en Tratamiento Educativo a la Diversidad - UNED
- Máster en Alto Rendimiento Deportivo - Comité Olímpico Español
- Técnico en Musculación y fitness - Universidad de Granada
- Máster Universitario en Entrenamiento Personal - Universidad de Alicante
Mis tarifas Precio medio sesión: 15€/h
Primera sesión de prueba
Gratis
1 sesión
15€
5 sesiones
70€
10 sesiones
130€
mensualidad (2 sesiones semanales)
110€
Dónde me puedes encontrar
Raúl García Sánchez se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Reverendo Pascual Mart, Crevillente, España
"Entrenamientos a domicilio, en gimnasio, parque o pistas polideportivas en Elche, Crevillente o alrededores"
El desplazamiento está incluido en el precio
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 | 7:00 a 23:00 |
Respuestas de Raúl García Sánchez
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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.
En primer lugar felicitarte, el primer paso es desearlo.
Para seguir solo te voy a dar 2 orientaciones por ahora.
- La primera es que elijas alguna actividad física o deporte que te guste o que hayas practicado con anterioridad, para que tu motivación no decaiga al principio. Si es un deporte colectivo como por ejemplo el baloncesto puedes ir a practicar a la cancha unos días tu solo o algún amigo, tomar como hábito ir 2 o 3 veces en semana a hacer tirar una horita, es un buen comienzo.
- En segunda instancia empieza a pensar en alguna actividad que te resulte motivante aprender o realizar, como puede ser ir al gimnasio o aprender algún nuevo deporte.