Rafael Llamas Aparicio

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¿Es beneficiosa la electroestimulación para personas que no hacen ningún tipo de deporte? ¿Es bueno para personas con enfermedades como artritis o mayores de edad?

Pregunta sobre Electroestimulación
  • patologías
  • ejercicios
  • mayores
rafael-llamas-aparicio Rafael Llamas Aparicio ha respondido:

Buenas tardes. Publiqué esta pregunta porque se que hay muchas controversias en el "mundillo" que esta de moda, como es la electroestimulación. Soy entrenador personal tradicional y para algunos clientes en concreto con trabajo con MihaBodyTech. Estoy de acuerdo con un poco de cada uno, pero con el que mas coincido es con Daniel Ventero. Si miramos artículos de fisioterapeutas, como por ejemplo, el último artículo sobre la electroestimulación de la Universidad de Madrid; nos comentan que la electroestimulación es perjudicial para aquellas personas muy mayores/ 3ª edad, ya que sus tejidos musculares no están preparados para soportar estas intensidades (cargas), dañando el crecimiento de dichos tejidos; y afirman que la electroestimulación solo es compatible para personas deportistas con capacidad de soportar (sus tejidos) estas intensidades y sobretodo con tanta profundidad. Por una parte estoy muy de acuerdo con ellos, ya que una persona envejecida debería hacer otro tipo de entrenamiento (sin electro), a no ser que necesite algún tipo de entrenamiento, como muy bien a dicho Daniel Ventero, para una rehabilitación o readaptación y no empezar a hacer entrenamientos funcionales desde cero, y una musculatura recién dañada y con posibilidad de la famosa recaída.  

Desde el punto de vista del Fitness (perdida de peso, aumento masa muscular, etc), aun no hay nada científicamente demostrado y seguramente hasta dentro de muchos años cuando se vean los resultados de todas estas personas que utilizaban la electroestimulación (estoy hablando de solo usar la electroestimulación como método de entrenamiento único para conseguir los objetivos nombrados anteriormente).

Para terminar, y como reflexión para aquellas personas que buscan el cuerpo perfecto: una buena dieta, un buen descanso diario y una rutina de entrenamiento adecuada, y sobretodo controlar tu propio cuerpo y no por contracciones inducidas, es la clave del éxito deportivo.

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