Pablo Espi Alonso

Pablo Espi Alonso
Valencia

Cada persona tiene un objetivo o necesidad a la hora de escoger un plan de entrenamiento, pero sin la alimentación correcta que es mas de un 70% del Total no se acaban consiguiendo las metas marcadas. Yo te puedo ayudar a conseguir lo que tu quieras, bien

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David Espí Jiménez

- Gran profesionalidad - Entrenamiento efectivo y eficaz, ha conseguido mis objetivos. - Persona empática y muy buen coach deportivo.

Hola soy una persona Deportista con experiencia en competicion en Basket, Padel, Running, con mas de 20 años de dedicacion y formación en materias deportivas y tambien me dedico a la planificación nutricional necesaria para el alcance de los objetivos marcados.

- PREPARADOR FISICO, EXPERIENCIA PERSONAL EN PADEL Y RUNNING DE 20 AÑOS en Personal Coach

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¿Qué tipo de suplementación debo tomar para el entrenamiento? Cuando acabo de entrenar me siento bastante cansado de los músculos. Mi objetivo es ganar 5kg de músculo. Muchas gracias, un saludo.

Pregunta sobre Nutrición
  • entrenamiento
  • músculos
  • masa muscular
pablo-espi-alonso Pablo Espi Alonso ha respondido:

Hola deberias tomar Aminoacidos esenciales o BCAA'S, creatina, y alguna fuente de hidratos de digestion rápida tipo galletita o algo dulce, el tema del platano tb es ideal.

Saludos!!

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