Orestes Romero

Orestes Romero
Barcelona

Entrenador Personal Certificado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). 100% bilingue español / inglés. Especializado en fuerza y acondicionamiento físico para objetivos de salud, rendimiento deportivo y mejora de la composición corp

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías Gimnasio

¿En qué puedo ayudarte?

salud hipertensión obesidad diabetes forma física masa muscular adelgazar
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5 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Andinho Souza

He entrenado con otros profesionales y la verdad que el entreno con Orestes es distinto, objetivo y muy empeñado en lograr el objetivo personal que tengo, en mi caso problemas físicos. Estoy muy contento en poder entrenar con el, el es un crac. Un abrazo, Anderson.

Juan Jose Barquero

Gracias a la pasión que siente por el deporte, las ganas de aprender día a día, el perfeccionamiento en sus entrenos y las ganas de ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida y salud, le hacen ser un entrenador personal 10.

Cristina Ibarcena

Muy buen entrenador, está constantemente preocupandose por sus alumnos, motivándolos. Siempre innovando con nuevas rutinas, haciendo las clases divertidas y consiguiendo los resultados esperados. Lo recomiendo totalmente.

Augusto Alvarez-Calderon

Orestes es un excelente entrenador. Trasmite mucha confianza al momento de entrenar y hace los entrenamientos divertidos gracias a la diversidad de ejercicios que propone. Lo recomiendo al 100%, desde que empecé a entrenar con el, he notado cambios enormes y me siento muy bien.

Claudia Sánchez Perdomo

Muy profesional, responsable, divertidisimo y con una energía admirable, energía positiva que se contagia enseguida! Me motiva a dar lo mejor de mí en cada entreno. Cada uno es realmente un reto a superar. Creativo a la hora de crear los programas de entreno logrando que sean diferentes, dinámicos y, sobretodo, personalizados. Cuida muchísimo las técnicas y posturas correctas a la hora de realizar cada ejercicio; se ocupa de explicarlas y enseñarlas con detalles. Sin duda, un profesional excepcional! :)

3 años de experiencia como entrenador personal certificado.

  • He trabajado con personas desde los 20 años hasta los 50 años aproximadamente con distintos contextos físicos y de salud, como hipertensión, dislipidemia (colesterol elevado), obesidad y sobrepeso.  

  • También he trabajado con personas sin ningún tipo de patología y con motivación de mejorar su rendimiento / bienestar / apariencia física, con muy buenos resultados a nivel de salud y mejoras en la composición corporal. (aumento de masa muscular y pérdida de tejido graso).
  • Más de 16 años practicando deporte a nivel competitivo y entrenamiento de fuerza en salas de fitness (gimnasio y salas de entrenamiento). 

Mis especialidades son la fuerza y el acondicionamiento físico. Los pilares de un cuerpo físicamente sano son la salud neuromuscular y cardiovascular. 

  • Entrenamiento neuromuscular de alta intensidad (HIST) y cardiovascular de alta intensidad (HIIT).
  • Entrenamiento neuromuscular (Fuerza) con diferentes orientaciones según objetivos/necesidades de la persona. Los objetivos son personales, pero siempre enfocados en mejorar la salud y capacidades funcionales.
  • Corrección de la postura y desbalances musculares.
  • Mejora de la movilidad en general en las principales articulaciones.
  • Prevención y mejora del dolor de espalda.

- Entrenador Personal Certificado NSCA en NSCA-CPT

- Administración de Empresas en Universidad del Pacífico

- Master en Marketing y Dirección Comercial en EAE Business School

- Certificado en Entrenamiento Funcional en ANEF Barcelona

- Nutrición Deportiva en ANEF Barcelona

- Entrenador Personal en ANEF Barcelona

- Monitor de Sala de Musculación en ANEF Barcelona

Sesión 1 hr para 1 persona (nutrición no incl.)


50 euros

Bono de 8 Sesiones (1hr) para 1 persona (nutrición no incl.)


320 euros

Bono 12 Sesiones (1hr) para 1 persona (Incluye nutrición)


480 euros

1 Entreno (1hr) al Mes + Tabla de Entreno (gym o casa) + Nutrición - 1 persona


80 euros

Programa Online (Nutrición + Tabla de Entreno) - 4 semanas


50 euros

Programa Online (Nutrición + Tabla de Entreno) - Trimestral


135 euros

Programa Online (Nutrición + Tabla de Entreno) - Semestral


255 euros

Programa Online (Nutrición + Tabla de Entreno) - Anual


480 euros

Sesión 1hr para Grupos de Máximo 4 personas


50 euros / grupo

Sesión 1hr para Grupos de 5 personas


12 euros / sesión / persona

Programa Online - SOLO Tabla de Entrenamiento - Mensual


35 euros

Programa Online - SOLO Tabla de Entrenamiento - Trimestral


90 euros

Programa Online - SOLO Tabla de Entrenamiento - Semestral


170 euros

Programa Online - SOLO Tabla de Entrenamiento - Anual


310 euros

Av. de Josep Tarradellas, 101

Barcelona

Entrenamiento en Sala de Entrenamiento Funcional, privada, totalmente equipada con vestuarios y duchas.