Michele Ranieri

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Palma de Mallorca

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Entrenamiento personal Nutrición
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Desde mis inicios personales en el 1986 hasta la fecha de hoy siempre estado en el mundo del deporte. 

Los deportes practicado son: Full Contac, Boxeo, Kick Boxing, Thay Boxing, Taekwondo, Musculación y Fitness. 

- Doble Titulacion de Monitor de Musculacion y Fitness en Instituto IFIC

- Curso sobre Coaching Nutricional en Shaw Academy

- Certificado en Entrenamiento Funcional en FitnesSalud

- Nutricion y dietetica deportiva en Instituto IFIC

solo individual y por parejas


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¿Se puede considerar un buen trabajo de masa muscular entrenar con elíptica con ejercicios de watios a alta escala?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa muscular
michele-ranieri Michele Ranieri ha respondido:

La elíptica es un aparato de la familias de los cardios, si quieres perder peso y ganar resistencia o fondo, es una buena opción, pero si quieres, tonificar, ganar volumen muscular tienes que trabajar con pesas, sean libres o en maquinas. 

un saludo

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