Marta Mateos Del Amo

Marta Mateos Del Amo
Alcorcón

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Soy especialista en

Pilates Entrenamiento personal

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adelgazar forma física
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2 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Francisco Gonzalez

Llevo una temporada entrenando con marta. Desde el primer dia ves lo profesional q es. M pregunto por mi actividad fisica habitual y por cuales eran mis objetivos. Desde el principio se puso a trabajar conmigo y aunque es un poco exigente he ido consiguiendo lo que queria. De hecho he aumentado mis objetivos a niveles que creia q no podria conseguir. Todo gracias a marta y a su motivacion. Se adapto a mis preferencias (natacion, running, gym) y se olvido de los ejercicios q mas m aburrian o menos m motivaban y con eso me hizo una tabla personalizada de ejercicios y a trabajar. Un 10 como profesional y como persona!!!

Nerea Florez

Mis dos objetivos principales cuando Marta empezó a entrenarme eran por un lado tonificar y por otro controlar la postura corporal ya que tengo un problema de escoliosis en la espalda. Marta rápidamente se puso manos a la obra conmigo, me diseñó un plan de entrenamiento de Pilates, el cual realizaba con ella en mi casa, y también me propuso un plan de ejercicios de tonificación. Llevo dos meses con ella y estoy encantada, no solo porque se adapta a mis necesidades, también porque puedo comprobar como estoy mejorando notablemente. Nos entendemos a la perfección, ella sabe lo que necesito en cada sesión y me corrige siempre con el objetivo de mejorar día a día. Espero poder seguir disfrutando de sus entrenamientos y aprendiendo de su gran pasión, el deporte.

Actualmente trabajo en O2 Centro Wellness como Entrenadora Personal, realizo actividades dirigidas  como Spining, Pilates, Abdómen, Gap, Tonificación, Entrenamiento funcional, Body Balance ... etc, soy Técnico de Sala y Técnico de Natación.

Mi experiencia en el ámbito deportivo abarca desde hace bastantes años, comencé con cursos de pilates, ciclo indoor, tonificación, entrenamiento funcional ... etc, me titulé en el Grado Superior de : Técnico en Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD) y actualmente estoy estudiando el Grado en Fisioterapia en la Universidad Europea de Madrid.

En el ámbito del ENTRENAMIENTO PERSONAL he abarcado diferentes tipos de entrenamientos: Pérdida de peso, Entrenamientos de natación, Pruebas físicas, Entrenamiento funcional, Personas con patologías, Rehabilitación ... etc.



- Técnico superior en actividades físicas y actividades deportivas (TAFAD) en Universidad Europea de Madrid

- Alumno de Fisioterapia en Universidad Europea de Madrid

- Instructor de Entrenamiento Funcional en Universidad Europea de Madrid

- Instructor de Ciclo Indoor  en Orthos,, procycling, tomahawk

- Instructor Mat Pilates en Universidad Europea de Madrid

- Entrenador de natación en Federación Española de Natación

- Instructor de Body Balance en Aefa Les Mills

Sesión 1 h para 1 persona


20

2 h/semana 1 persona


40

BONO 1MES 2h/semana 1 persona


155

Sesión 1 h para 2 personas


30

2 h /semana 2 personas


60

BONO 1 MES 2h/semana 2 personas


235

Sesión 1 hora - 3 personas


43

Calle Porto Lagos

Alcorcón

El entrenador se desplaza a domicilio

Entreno en la zona sur de la Comunidad de Madrid: Móstoles, Alcorcón, Villaviciosa de Odón, Arroyomolinos, Parque Coimbra o Fuenlabrada ... etc. Entrenamiento al aire libre con propio material deportivo, adaptado a necesidades y objetivos de cada persona. Por favor para contactar conmigo podeis mandarme un correo, enviarme un wasap o llamarme al móvil. Tiempo estimado en contestar una hora. Gracias.

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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respuestas a preguntas de usuarios

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Cómo saber cuándo uno está haciendo bien los ejercicios?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicios
  • tecnica
  • entrenamiento
marta-mateos-del-amo Marta Mateos Del Amo ha respondido:

Hola, es una gran pregunta ya que la mayoría de las personas realizan los ejercicios regular tirando a mal. Esto a veces no es ni culpa de la propia persona ya que en una sala de un gimnasio el propio técnico de sala (con su titulación reglada) debería de estar atento y corregir y ayudar a la gente, sobre todo para prevenir lesiones.

Para saber si haces bien los ejercicios lo mejor es preguntar, si es el caso de que entrenas en un gimnasio e insistir al técnico en tema postural, recorrido del ejercicio, zona a trabajar de ese ejercicio ... etc

La pregunta que has hecho es la clave para realizar un buen entrenamiento y así poder conseguir tus objetivos, y no retrasarlo o anularlos por algún tipo de lesión que puedas provocar debido a la mala realización. Para ello deberías disponer, en recomendación, de un buen entrenador personal cualificado, para que pueda corregirte y ayudar a realizar lo ejercicios.

Y una aportación más a tu pregunta, no sólo es importante realizar bine los ejercicios, en un entrenamiento con unos objetivos claros también es importante  saber que tipo de ejercicios hay que hacer  y como trabajarlos.

Un saludo.



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